Əsas nəticə Keşniş çoxlu kulinariya məqsədləri və sağlamlıq faydaları olan ətirli, antioksidantla zəngin bir bitkidir. O, qan şəkərinizi aşağı salmağa, infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər, ürək, beyin, dəri və həzm sisteminin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Siz asanlıqla pəhrizinizə keşniş toxumu və ya yarpaq əlavə edə bilərsiniz - bəzən cilantro kimi də tanınır.
Kişniş yeməyin nə faydası var?
Tədqiqatçılar aşkar ediblər ki, cilantro ürək xəstəliyi, şəkərli diabet, piylənmə və qıcolmaların şiddətini riskini azaldır, həmçinin enerji səviyyələrini yüksəldir sağlam saç və dəri.
Hər gün cilantro yemək təhlükəsizdirmi?
Təhlükəsiz tərəfdə qalın və qida miqdarına əməl edin. Qanaxma pozğunluqları: Cilantro qanın laxtalanmasını yavaşlata bilər. Silantro böyük miqdarda yeyildikdə qanaxma pozğunluğu olan insanlarda qanaxma riskini artıra biləcəyi ilə bağlı narahatlıq var.
Kişnişin özəlliyi nədir?
Cilantro yastı yarpaq cəfərini xatırladan zərif, krujevalı yaşıl yarpaqlara malikdir. Kəskin, mürəkkəb, sitrus ləzzətinə malikdir. Cilantro yarpaqları tez-tez xidmət etməzdən əvvəl bir qaba əlavə edilir, çünki onların dadı yemək zamanı azalır. … Şirin, sitrus və bibər notaları ilə çox aromatikdirlər.
Cilantro beyin üçün faydalıdırmı?
“Ənənəvi qıcolmalara qarşı dərman kimi istifadə edilən cilantro beyindəki kalium kanalları sinfini aktivləşdirirnöbet fəaliyyəti,” Prof. Abbott bildirir.
