2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Fol turşusu folatın (vitamin B9) sintetik formasıdır. Kişilər arasında çatışmazlıq nadir olsa da, ürək sağlamlığını, saçları, subfertil kişilərdə məhsuldarlığı və depressiya kimi müəyyən psixi sağlamlıq vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Fol turşusu kişilərin fertilliyi üçün yaxşıdırmı?
Fol turşusu həm kişilər, həm də qadınlar üçün vacib vitamindir. Kifayət qədər fol turşusu almaq anadangəlmə qüsur riskini az altmağa kömək edə bilər və kişilərdə sperma sayını yaxşılaşdıra bilər. Onlar hamilə qalmağa çalışan kişilər və qadınlar üçünməhsuldarlıq əlavələri hazırlayırlar, lakin onların hamısı bərabər deyil.
Kişiyə nə qədər fol turşusu lazımdır?
Kişilərdə folat üçün tövsiyə olunan gündəlik qəbul (RDI) 400 µg-dir. Uşaq sahibi olmağı planlaşdıran kişilər, gündəlik olaraq fol turşusunu artıran bir həyat tərzini mənimsəməkdən faydalana bilərlər. Bunun ən yaxşı yolu, tərkibində qidalandırıcı olan qidaların qəbulunu artırmaq ola bilər.
Fol turşusu sperma sayını artırmağa kömək edirmi?
Yeni bir araşdırma fol turşusu və sink əlavələrinin kombinasiyasını tapdı məhsuldarlıq problemləri olan kişilərdə sperma sayını 74% artırdı.
Fol turşusu erektil disfunksiyaya faydalıdırmı?
Vitamin B9 və ya fol turşusu da ED-də rol oynaya bilər. 2014-cü ildə edilən bir araşdırma, ED olan bir çox iştirakçının da fol turşusu çatışmazlığı olduğunu göstərdi. 2020-ci ildə edilən başqa bir araşdırma, fol turşusu əlavəsinin ED müalicəsinin faydalı bir hissəsi ola biləcəyini göstərdi, bütün 50iştirakçıların simptomlarında bir qədər yaxşılaşma müşahidə olunur.
Tövsiyə:
Fol turşusu niyə istifadə olunur?
Folat orqanizmə sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasına kömək edir və müəyyən qidalarda olur. Fol turşusu aşağıdakı məqsədlər üçün istifadə olunur: folat çatışmazlığı folat çatışmazlığını müalicə etmək və ya qarşısını almaq. Əksər insanlar təxminən 4 ay ərzində fol turşusu tabletləri qəbul etməlidirlər.
Fol turşusu metotreksat ilə qəbul edilməlidirmi?
Xeyr. Bəzi xərçəng növlərinin müalicəsində böyük dozalarda MTX istifadə olunur və dərmanın xərçəng əleyhinə fəaliyyəti onun fol turşusu ilə müdaxiləsindən irəli gəlir. Beləliklə, metotreksat qəbul edən xərçəng xəstələri əlavə fol turşusu qəbul etməməlidir.
Fol turşusu sızanaqlara səbəb olacaqmı?
Nə məlum idi? Vitamin B 12 və fol turşusu bir-biri ilə əlaqəli maddələr mübadiləsi ilə orqanizmdə müxtəlif metabolik yolların saxlanması üçün vacib vitaminlərdir. Müxtəlif vitamin əlavələri, ən çox diqqət çəkən vitamin B 12 , mövcud sızanaqları şiddətləndirə və/yaxud akneiform döküntülərin inkişafına səbəb ola bilər.
Fol turşusu autizmə səbəb ola bilərmi?
Müəlliflər həm aşağı, həm də yüksək əlavənin ASD üçün artmış risk ilə əlaqəli olduğunu və doğuş zamanı ana qanında çox yüksək folat səviyyəsinin və çox yüksək olduğunu bildirdilər. doğuş zamanı ana qanında B12 vitamininin səviyyəsi ASD riskini 2,5 dəfə artırdı [
Fol turşusu faydalıdırmı?
Fol turşusu qanda aşağı səviyyələrdə folat (folat çatışmazlığı) və yüksək qan səviyyələrində homosisteinin (hiperhomosisteinemiya) qarşısının alınması və müalicəsi üçün istifadə olunur. Hamilə olan və ya hamilə qala biləcək insanlar spina bifida kimi ciddi doğuş qüsurlarının qarşısını almaq üçün fol turşusu qəbul edirlər.
