Somatotipin qiymətləndirilməsi böyük fayda verir və idman fəaliyyətinin seçimi ilə təlimat təklif edir; bu, sonradan idmançıları bədən quruluşuna görə istedadlarını ən yaxşı şəkildə inkişaf etdirə biləcəkləri uyğun mövqeyə təyin etməyə kömək edir.
Somatotip fitnessə necə təsir edir?
Nəticə daha atletik, əzələli görünüş. Endomorflar daha qısa, daha yuvarlaq çərçivələrə sahib olurlar, həm əzələ, həm də yağ kütləsinin böyük bir hissəsi görünür. Bununla belə, daha qalın xüsusiyyətlərinə görə, bu şəxslər tərəfindən yığılan bədən yağları digər bədən strukturları ilə müqayisədə daha tez nəzərə çarpır.
Somatotipin əhəmiyyəti nədir?
Giriş. Antropometriyanın idman seçimində və idmanda performans meyarlarında mühüm rol oynadığı göstərilmişdir. Aydındır ki, somatotipin müəyyən edilməsi bədənin hərəkətin biomexanikasına və nəticədə əldə edilən performansa təsir göstərə biləcəyi idmanlarda xüsusilə dəstəklənir [1], [2].
Bədən tərbiyəsində somatotiplər hansılardır?
Somatotiplər insan bədən forması və fiziki növləri deməkdir. Somatotiplər bədən tərbiyəsinə və idmana tələbələri fiziki, əqli və praktiki aspektlər əsasında müəyyən idman və oyunlar üçün təsnif etməyə kömək edir. Somatotiplərin ölçülməsi proseduru W. H.-nin təsnifatına əsaslanır. SHELDON.
Etsomatotiplər vacibdir?
Digər tədqiqatlar da eyni nəticələr verir: daha ağır somatotiplər ən çox xəstəliyə tutulur. … Proqnozlaşdırıla bilər ki, incə bədən quruluşu və aşağı bədən yağ faizi ilə ektomorflar ən azı tapdığım araşdırmalara görə ən aşağı xəstəlik riskinə malikdirlər.
