2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Yoğurt və ya pendirin sızanaqların əmələ gəlməsini artıra biləcəyinə dair heç bir sübut yoxdur İnək südü sızanaqların əmələ gəlməsi riskini artırsa da, heç bir araşdırma süddən hazırlanan məhsulların, məsələn, qatıq və ya pendiri aşkar etməyib., daha çox qırılmalara səbəb olur.
Süd məhsulları sızanaqlara səbəb ola bilərmi?
Südlü inəklər süd tədarükünə təsir edən süni hormonlarla müalicə olunur. Tədqiqatçılar bu hormonlarınsüd məhsullarını istehlak etdiyiniz zaman hormonlarınızı tarazlıqdan çıxara biləcəyini təklif edirlər. Bu sızanaqlara səbəb ola bilər.
Süd məhsulları sızanaqlar üçün yaxşıdır, yoxsa zərərlidir?
Yeni bir araşdırma süd və ya şəkərdə yüksək pəhriz ilə sızanaqların daha yüksək nisbətləri ilə əlaqələndirir. Tədqiqatçılar həmçinin çirklənmə və digər ətraf mühit faktorlarının dərinizə zərər verə biləcəyini tapdılar. Mütəxəssislər omeqa-3 yağ turşuları ilə yüksək lifli pəhriz lehinə süd və şəkərin azaldılmasının ləkəsiz üzün yaranmasına kömək edə biləcəyini deyirlər.
Süd məhsullarını kəsmək sızanaqları azaldarmı?
Süd, pendir və dondurma kimi qidalardan qurtulmaq dərinizə güc vermək üçün əla bir yoldur, Vaşinqtonda dermatoloq Sarıka Snell INSIDER-ə bildirib. "Süd məhsullarının kəsilməsi dərinin toxumasını, dəri tonunu və sızanaqları yaxşılaşdırır" dedi.
Sızanaqlar üçün hansı süd məhsullarından qaçınmalıyam?
Süd məhsullarına misal olaraq süd, pendir, dondurma və yoqurt daxildir. Sızanaqları olan bəzi insanlar bu qidalardan qaçınmaqdan faydalana bilər. Bununla belə, Amerika Dermatologiya Akademiyası (AAD) qidalardan uzaq durmağı təklif ediryüksək GI ilə süd məhsullarından qaçmaqdan daha faydalı ola bilər.
Tövsiyə:
Fol turşusu sızanaqlara səbəb olacaqmı?
Nə məlum idi? Vitamin B 12 və fol turşusu bir-biri ilə əlaqəli maddələr mübadiləsi ilə orqanizmdə müxtəlif metabolik yolların saxlanması üçün vacib vitaminlərdir. Müxtəlif vitamin əlavələri, ən çox diqqət çəkən vitamin B 12 , mövcud sızanaqları şiddətləndirə və/yaxud akneiform döküntülərin inkişafına səbəb ola bilər.
Süd məhsulları iltihaba səbəb olurmu?
Aydındır ki, doymuş yağlarla zəngin pəhriz - pendir və tam yağlı süd məhsullarında bol olan - iltihabı artıra bilər. Süd məhsulları iltihaba səbəb olurmu? Elmin əsasına əsasən, süd, qatıq və pendir kimi süd məhsulları iltihaba səbəb olmur və iltihab əleyhinə pəhrizlərin bir hissəsi ola bilər.
Kəpək sızanaqlara necə səbəb olur?
Bunlar bədəninizin məsamələrinizdən ifraz olunan daha çox yağ istehsal etməsinə səbəb ola bilər. Baş dərinizə və saçlarınıza tökülən ölü dəri hüceyrələri üzünüzə keçərsə, məsamələrinizi tıxaya bilər və sızanaq probleminizi ağırlaşdıra bilər.
Qlikolik turşu sızanaqlara səbəb olacaqmı?
Qlikolik turşu dərinizin hüceyrələrinin dəyişmə sürətini sürətləndirdiyinə görə, eksfoliasiya mövcud mikrokomedonları açmazsa, bəzənsızanaqlara və ləkələrə çevrilənmikrokomedonların inkişafını sürətləndirə bilər. Qlikolik turşunun təmizlənməsi nə qədər davam edir?
Estrogen sızanaqlara səbəb olacaqmı?
Qadınlar üçün hamiləlik və ya menstrual dövrü ilə bağlı hormonal dəyişikliklər də sızanaqların yaranmasına səbəb ola bilər. Düşən estrogen səviyyəsi menopoz zamanı sızanaq riskini artıra bilər. Progesteronun rolu qeyri-müəyyən olaraq qalır. Hormon səviyyələrinə təsir edən şərtlər, məsələn, polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) sızanaqları tətikləyə bilər.
