Yoğurt və ya pendirin sızanaqların əmələ gəlməsini artıra biləcəyinə dair heç bir sübut yoxdur İnək südü sızanaqların əmələ gəlməsi riskini artırsa da, heç bir araşdırma süddən hazırlanan məhsulların, məsələn, qatıq və ya pendiri aşkar etməyib., daha çox qırılmalara səbəb olur.
Süd məhsulları sızanaqlara səbəb ola bilərmi?
Südlü inəklər süd tədarükünə təsir edən süni hormonlarla müalicə olunur. Tədqiqatçılar bu hormonlarınsüd məhsullarını istehlak etdiyiniz zaman hormonlarınızı tarazlıqdan çıxara biləcəyini təklif edirlər. Bu sızanaqlara səbəb ola bilər.
Süd məhsulları sızanaqlar üçün yaxşıdır, yoxsa zərərlidir?
Yeni bir araşdırma süd və ya şəkərdə yüksək pəhriz ilə sızanaqların daha yüksək nisbətləri ilə əlaqələndirir. Tədqiqatçılar həmçinin çirklənmə və digər ətraf mühit faktorlarının dərinizə zərər verə biləcəyini tapdılar. Mütəxəssislər omeqa-3 yağ turşuları ilə yüksək lifli pəhriz lehinə süd və şəkərin azaldılmasının ləkəsiz üzün yaranmasına kömək edə biləcəyini deyirlər.
Süd məhsullarını kəsmək sızanaqları azaldarmı?
Süd, pendir və dondurma kimi qidalardan qurtulmaq dərinizə güc vermək üçün əla bir yoldur, Vaşinqtonda dermatoloq Sarıka Snell INSIDER-ə bildirib. "Süd məhsullarının kəsilməsi dərinin toxumasını, dəri tonunu və sızanaqları yaxşılaşdırır" dedi.
Sızanaqlar üçün hansı süd məhsullarından qaçınmalıyam?
Süd məhsullarına misal olaraq süd, pendir, dondurma və yoqurt daxildir. Sızanaqları olan bəzi insanlar bu qidalardan qaçınmaqdan faydalana bilər. Bununla belə, Amerika Dermatologiya Akademiyası (AAD) qidalardan uzaq durmağı təklif ediryüksək GI ilə süd məhsullarından qaçmaqdan daha faydalı ola bilər.
