Siz həmişə diqqəti xaricə və ya daxilə yönəltmək qabiliyyətinə sahibsiniz. Xaricə fokuslanmaq ətrafınızda baş verənlərə diqqət yetirmək deməkdir. İçinizə fokuslanmaq, daxilinizdə baş verənlərə diqqət yetirmək deməkdir: nəfəsinizə, hisslərinizə və düşüncələrinizə.
Daxili diqqət nə deməkdir?
adv. 1 özəl düşüncələr və ya hisslər daxilində; gizlicə. daxilən narahat idi, gülümsəməyə davam etdi.
Mən necə daha çox zahiri fokuslana bilərəm?
Budur mesajınızı tez uyğunlaşdırmaq üçün beş addım:
- Hazırda olun. …
- Diqqət edin. …
- Anlamaq üçün qarşılıqlı əlaqə qurun. …
- Sözlərdən kənara qulaq asın. …
- Diqqəti içəriyə deyil, xaricə yönəldin.
Daxili və zahiri nədir?
Zərflər kimi batini ilə zahiri arasında fərq
odur ki, daxili şəkildədir; zahirən xaricdə və ya xaricdə və ya səthdə olarkən daxildə və ya özünə.
Daxili düşünən nədir?
Daxili təfəkkürdən biz başqalarına təsirimizi nəzərə almadan yalnız öz şəxsi məqsədlərimizə və məqsədlərimizə diqqət yetiririk. Bu özünə fokuslanmış daxili təfəkkürlə biz başqalarını öz ehtiyacları, problemləri və məqsədləri olan insanlar kimi deyil, obyektlər kimi görürük.
