Əzələ daralması üçün ATP əldə etməyin ən sürətli yolu kimi fosfagen sistemi 10 saniyəyə qədər davam edən yarışlar üçün istifadə edilən üstünlük təşkil edən enerji sistemidir. 100 metri 9,79 saniyəyə qət edən Maurice Greene kimi sprinterlərin əzələləri fosfagen sistemi vasitəsilə ATP istehsal etməkdə əladır.
Hansı enerji sistemi daha çox ATP istehsal edir?
Aerob sistem digər enerji sistemlərindən hər ikisinə nisbətən daha çox ATP istehsal edir, lakin ATP-ni daha yavaş istehsal edir, buna görə də sürətli enerji istehsalını tələb edən intensiv məşqləri gücləndirə bilməz. ATP.
Hansı enerji sistemi ən sürətli ATP istehsal edir?
Demək, ATP nə qədər tez istehsal edirsə, ATP istehsal etməyə qadirdir. Fosfagen sistemi ən yüksək istehsal sürətinə malikdir, beta oksidləşdirici sistem isə ən yüksək enerji tutumuna malikdir. Ancaq məşq zamanı və ya istirahət zamanı heç bir sistem enerjinin tam təchizatını təmin etmir.
Hansı enerji sistemi ATP-ni daha tez istehsal edir?
Bu proses demək olar ki, dərhal baş verir və əzələlər üçün lazım olan hazır və mövcud enerjiyə imkan verir. Sistem 15 saniyəyə qədər əzələ daralması üçün enerji təmin edir. Fosfagen sistemi əzələ tərəfindən istifadə üçün ən sürətli ATP mənbəyini təmsil edir.
Hansı enerji sistemi enerjini daha sürətli istehsal edir?
Fosfagen Sistemi Buenerji istehsalının ən birbaşa və ən sürətli forması, lakin maksimum çəki qaldırma və ya 5 saniyəlik sprint kimi qısamüddətli intensiv fəaliyyət üçün kifayət qədər enerji təmin edə bilər. Bu sistem məhdud ehtiyatda olan və tez tükənən kreatin fosfatın mövcudluğuna əsaslanır.
