Axşam primrose yağının ən vacib maddələrindən biri digər bitki əsaslı yağlarda da olan qamma-linolenik turşudur (GLA). Axşam primrozu yağının tövsiyə olunan dozası gündə 8-12 kapsuldur, hər kapsul üçün 500 milliqram dozada.
Gecə primrose yağı qəbul edə bilərəmmi?
Müvafiq miqdarda qısa müddətli qəbul edildikdə, axşam primrose yağının oral istifadəsi çox güman ki, təhlükəsizdir. Axşam primrozu yağı səbəb ola bilər: Mədə narahatlığı. Baş ağrısı.
Hər gün axşam primrozu yağı qəbul etmək olarmı?
Pəhriz əlavəsi olduğu üçün axşam primrozu yağının düzgün istifadəsini istiqamətləndirən universal qaydalar yoxdur. Ümumiyyətlə, gündəlik 500 milliqram doza böyüklərdə təhlükəsiz sayılır, baxmayaraq ki, bir çoxları heç bir yan təsir olmadan gündə 1300 milliqrama qədər dözə bilir.
Axşam primrozu yağı sizi sakitləşdirirmi?
“Semptomlar adətən uşaqlıqda başlayır və stresli vəziyyətlərdə daha da pisləşir. Maraqlısı odur ki, simptomları bu əlavələrin qəbulu ilə tamamilə aradan qaldırmaq olar: sink, vitamin B6 və primrose yağı. İnsanlar adətən bir həftə ərzində özlərini daha az narahat, daha az utancaq və daha çox sosial hiss etməyə başlayırlar.
Axşam primrose yağının işə düşməsi nə qədər vaxt aparır?
Erkən araşdırmalar göstərir ki, 12 həftə ərzində gündə iki dəfə 2 qram primrose qəbulu bəzi insanlarda dərinin qaşınmasını yaxşılaşdırır.qaraciyərdə safra axını təsir edən pozğunluqlarla. Müalicənin başlanmasından sonra 1-2 həftə ərzində yaxşılaşma baş verir.
