Nəhayət, tofurky tamamilə sağlam Şükran Günü naharının bir hissəsi ola bilər - xüsusən də evdə hazırlanırsa. Berman deyir: "Mağazadan alınan məhsul bir neçə qida çatışmazlığı ilə gəlir və ən sağlam seçim olmasa da, onun dadını bəyənirsinizsə, sağlam pəhrizin bir hissəsi kimi ölçülü şəkildə dadmaq olar".
Bitki əsaslı deli dilimləri sağlamdırmı?
Ümumiyyətlə desək, deli əti sizin üçün olduqca pisdir. Beləliklə, vegan deli ətinin sizin üçün də yaxşı olmaması təəccüblü deyil. "Bir çox ətsiz alternativlər natriumda və bəzi hallarda şəkərdə yüksəkdir" dedi Michalczyk. "Tərkibində 400mg natrium və ya daha az olanları axtarmaq daha yaxşı seçimdir."
Tofurki Türkiyədən daha sağlamdır?
“Tofurkey hinduşka ilə müqayisədə bir qədər az proteinə malikdir, lakin tofurkey proteini tam zülal mənbəyi hesab edilən tofudan gəlir, yəni o, bədənimizin ehtiyac duyduğu bütün əsas amin turşularını ehtiva edir., Proktor deyir. Hər ikisinin də kalori miqdarı eynidir. … Tofurkidə 5 qram lif var, hinduşkada isə yoxdur.
Tofurky deli dilimləri nədən hazırlanır?
İNQREDİENTLƏR: Su, vital buğda özü, tofu (su, soya, maqnezium xlorid, kalsium xlorid), ekspeller preslənmiş kanola yağı, 2%-dən az dənəvər sarımsaq ehtiva edir, dəniz duzu, ədviyyatlar, şəkər qamışı, təbii tatlar, təbii tüstü ləzzəti, likopen, bənövşəyi kök suyu, yulaf lifi, karagenan,dekstroz, konjak, …
Tofurki yemək təhlükəsizdirmi?
Bütün soyudulmuş Tofurky məhsulları məhsulun təhlükəsizliyini təmin etmək üçün pasterizə edilir. Bununla belə, qablaşdırma təlimatlarına uyğun olaraq bişirilmədən soyudulmuş və ya dondurulmuş məhsul yeməyi tövsiyə etmirik.
