Qidalanma və sağlam qidalanma Bu tablet, kapsul, toz və maye formalarda pəhriz əlavəsi kimi satılır. Buğda otu tez-tez şirələmə üçün istifadə edilir və ya smuzilərə əlavə edilir. Buğda otu dəmir, kalsium, maqnezium, amin turşuları, xlorofil və A, C və E vitaminləri də daxil olmaqla, konsentratlaşdırılmış qida maddələri təmin edir.
Buğda otunun faydası nədir?
Buğda otu aşağı kalorilidir, lakin qida maddələrində yüksəkdir, o cümlədən antioksidantlar, məsələn, qlutatyon, C vitamini və E. Antioksidantlar bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizə aparır, oksidləşdirici stressi azaldır və artrit, xərçəng və neyrodegenerativ xəstəliklər kimi sağlamlıq vəziyyətlərindən qoruyur.
Buğda otu sizin üçün niyə pisdir?
Buğda otu kifayət qədər təhlükəsiz hesab edilsə də, yan təsirlərə ürəkbulanma, baş ağrısı, kurdeşen və qəbizlik daxildir. Torpaqda və ya suda böyüdüyü və çiy halda yeyildiyi üçün asanlıqla bakteriya və ya kiflə çirklənə bilər. Hamilə və əmizdirən qadınlara bunun hər hansı formasından çəkinmələri tövsiyə olunur.
Buğda otu nə vaxt qəbul etməliyəm?
Buğda otu şirəsi fantastik enerji gücləndiricisidir, ona görə də onu səhər ilk iş qəbul etsəniz, gün ərzində lazım olan enerjini verə bilərsiniz. Günortadan sonra tez-tez çökmə müşahidə edirsinizsə, adi eniş zamanı olduğu kimi təxminən 1 saat buğda otu çəkməyə çalışın və fərqi hiss etmək üçün gözləyin!
Buğda otu saç üçün yaxşıdır?
Baxbuğda otu təmizləyici xüsusiyyətlərinə görə tanınır, onun gözəl inqrediyentləri baş dərinizdən ölü hüceyrələri çıxarır. Bu, saçın böyüməsini təşviq edir və saçınıza gözəl bir parıltı gətirir.
