Dərhal rahatlama üçün məsləhətlər
- Nəzarəti ələ keçirin. Əgər siz sərnişinsinizsə, avtomobilin təkərini götürməyi düşünün. …
- Getdiyiniz istiqamətə üz tutun. …
- Gözlərini üfüqdə saxla. …
- Mövqeləri dəyişdirin. …
- Bir az hava alın (ventilator və ya açıq havada) …
- Krekerləri dişləyin. …
- Bir az su və ya qazlı içki iç. …
- Musiqi və ya söhbətlə diqqətinizi yayındırın.
Dəniz xəstəliyinə necə qalib gəlirsiniz?
Hərəkət tutması ilə kömək etmək üçün bir neçə şey edə bilərsiniz: Səfərdən əvvəl kofein, spirt və böyük yeməklərdən imtina edin. Bunun əvəzinə çoxlu su için. Mümkünsə uzanın və ya gözlərinizi yumun və başınızı hərəkətsiz saxlayın.
Dəniz xəstəliyi üçün ən yaxşı məhsul hansıdır?
Dramamin və Bonine ən çox yayılmış və məşhur iki dəniz tutması vasitəsidir. Hər ikisi əslində antihistaminikdir və əksər apteklərdə reseptsiz satılır. Hər ikisi də yuxunuza səbəb ola bilər, ona görə də yuxusuzluq yaratmayan düsturlara baxın.
Hərəkət tutması üçün ən yaxşısı hansıdır?
Hərəkət xəstəliyini müalicə edən ümumi dərmanlara Benadryl, Dramamine və scopolamin daxildir. Amerika Ailə Həkimləri Akademiyası (AAFP) skopolamin tövsiyə edir. Bu ürəkbulanma və qusmanı asanlaşdırır.
Hərəkət xəstəliyindən əbədi olaraq necə qurtulursunuz?
Hərəkəti ilk dəfə hiss etdiyiniz zaman mövqeləri dəyişdirərək və ya diqqətinizi yayındıraraq sürətli hərəkət edinxəstəlik simptomlarınızı şiddətlənmədən əvvəl yüngülləşdirməyə kömək edə bilər
- Nəzarəti ələ keçirin. …
- Getdiyiniz istiqamətə üz tutun. …
- Gözlərini üfüqdə saxla. …
- Mövqeləri dəyişdirin. …
- Bir az hava alın (ventilator və ya açıq havada) …
- Krekerləri dişləyin.
