Aşağıdakı tədbirlərin görülməsi artıq selik və bəlğəmin aradan qaldırılmasına kömək edə bilər:
- Havanı nəm saxlamaq. …
- Bollu maye içmək. …
- Üzə isti, nəm yuyucu dəsmal çəkmək. …
- Başı yuxarıda saxlamaq. …
- Öskürəni yatırmır. …
- Bəlğəmdən təmkinli şəkildə xilas olmaq. …
- Şoran burun spreyi və ya yaxalamaq. …
- Duzlu su ilə qarqara.
Selliyi təbii olaraq öldürən nədir?
Sinədəki selik üçün ev müalicəsi
- İsti mayelər. İsti içkilər sinə içində selik yığılmasından dərhal və davamlı olaraq rahatlamağa kömək edə bilər. …
- Steam. Havanın nəmli olması mucusun boşaldılmasına, tıxanıqlığın və öskürəyin azalmasına səbəb ola bilər. …
- Duzlusu. …
- Bal. …
- Qidalar və otlar. …
- Efir yağları. …
- Başınızı qaldırın. …
- N-asetilsistein (NAC)
Hansı qidalar selikdən xilas ola bilər?
6 qidalar Luke Coutinho tərəfindən təklif edildiyi kimi artıq bəlğəmi aradan qaldıracaq
- Zəncəfil. Zəncəfil təbii dekonjestan və antihistamin kimi istifadə edilə bilər. …
- Kayen bibəri. Acı bibərin köməyi ilə həddindən artıq öskürək və selik aradan qaldırıla bilər. …
- Sarımsaq. …
- Ananas.
Boğazımdakı selik niyə getmir?
Postnazal damcı sizə daim boğazınızı təmizləmək istədiyinizi hiss etdirir. O, həmçinin tez-tez gecələr pisləşən öskürəyə səbəb ola bilər. InƏslində, postnazal damcı öskürəyin ən çox yayılmış səbəblərindən biridir ki, öskürək də keçməyəcək. Həddindən artıq selik də səsinizin xırdalanmasına səbəb ola bilər və boğazda ağrı, cızıqlanmaya səbəb ola bilər.
Ağciyərlərinizdən bəlğəmi necə çıxarırsınız?
Ağciyərlərinizi təmizləmək üçün edə biləcəyiniz üç şey var:
- Nəzarət olunan öskürək. Bu cür öskürək ağciyərlərinizin dərinliyindən gəlir. …
- Postural drenaj. Ağciyərlərinizdən selik çıxarmağa kömək etmək üçün müxtəlif mövqelərdə uzanırsınız.
- Sinə zərb aləti. Sinə və kürəyinizə yüngülcə toxunursunuz.
