Qüvvə istehsalının böyüklüyü və sürəti bütün cəlb olunan əzələ motor hissələrinin işə götürüldüyü səmərəliliklə müəyyən edilir. … Ağır kütlənin yavaş sürətlənmə ilə hərəkət etdirilməsi bir növ güc yaradacaq, minimum kütləsi olan bir cismin sürətlə sürətləndirilməsi fərqli güc növü yaradacaq.
Dinamik güc nədir?
Dinamik güc müəyyən müddət ərzində təkrar qüvvə tətbiq etmək qabiliyyətidir. Bu, sprinting kimi yüksək partlayıcı fəaliyyətlər üçün vacibdir və elastik gücə bənzəyir.
Güc səviyyələrinə hansı amillər təsir edir?
Əzələ gücü də üç amilin birləşməsinin nəticəsidir:
- Əzələ ölçüsü, əzələnin kəsik sahəsi və məşqə reaksiyalar kimi amillərdən asılı olan fizioloji güc.
- Əzələnin yığılmasını bildirən siqnalın nə qədər zəif və ya nə qədər güclü olduğuna baxan nevroloji güc.
4 güc növü hansılardır?
Gücün 4 Növünü Anlamaq
- Mütləq Güc.
- Nisbi Güc.
- Güc və ya Partlayıcı Gücü.
- Güc Dözümlülük.
Dinamik güc nümunəsi nədir?
Dinamik güc təlimi izotonik güc təhsili kimi də tanınır. Bu, hərəkəti əhatə edən məşqlərə aiddir. Bu o deməkdir ki, məşq üçün əzələ vəicra etmək üçün hərəkət etmək üçün oynaqlar. Ümumi dinamik güc hərəkətlərinə bəzi nümunələr təkmə, bench press və deadlift ola bilər.
