Kofein qəbulunun sidiklə kalsium ifrazının artması ilə əlaqəli olduğu göstərilmişdir (6) və beləliklə, böyrək daşlarının inkişaf riskiniartıra bilər biz ardıcıl olaraq qəhvə kimi kofeinli içkilərin istehlakı arasında tərs əlaqə tapdıq …
Böyrək daşlarınız varsa kofe içmək olarmı?
"Siz kalsium istəmirsiniz, çünki daşlar bundan ibarətdir, ona görə də südü tərk edin." "Oksalatlar zərərlidir, buna görə şokolad, pivə, soya, qoz-fındıq, ispanaq və qəhvə kimi qidaları yeməyi dayandırın." "Və daş gəldiyini hiss edirsinizsə, ondan qurtulmaq üçün çoxlu mərcanı şirəsi içməyə başlayın."
Hansı içkilər böyrək daşlarını pisləşdirir?
Tünd kola içkiləri, süni meyvə punçları və şirin çay böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə kömək edən ən yaxşı içkilərdir. Bunun səbəbi, bu içkilərin daha çox miqdarda fruktoza və ya fosfor turşusu ehtiva etməsidir ki, bu da son nəticədə böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə kömək edir.
Böyrək daşlarınız varsa hansı içməli ən yaxşı şeydir?
Mayelər
- Su ən yaxşısıdır.
- Siz həmçinin zəncəfil ale, limon-lime qazlı içkilər və meyvə şirələri də içə bilərsiniz.
- Hər 24 saatdan bir ən azı 2 litr (2 litr) sidik çıxarmaq üçün gün ərzində kifayət qədər maye qəbul edin.
- Açıq rəngli sidiyə sahib olmaq üçün kifayət qədər içmək. Tünd sarı sidik içmədiyinizə işarədirkifayətdir.
Böyrək daşını nə ağırlaşdırır?
Daş əmələ gətirən qidalardan uzaq durun: Çuğundur, şokolad, ispanaq, ravent, çay və əksər qoz-fındıq böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə kömək edən oksalatla zəngindir. Əgər siz daşdan əziyyət çəkirsinizsə, həkiminiz bu qidalardan uzaq durmağı və ya daha az miqdarda istehlak etməyi tövsiyə edə bilər.
