Hansı vərdişləri izləmək lazımdır?

Mündəricat:

Hansı vərdişləri izləmək lazımdır?
Hansı vərdişləri izləmək lazımdır?
Anonim

İzləmək üçün ümumi həftəlik vərdişlər:

  • bloq yazısını dərc et.
  • vakuum.
  • zibil çıxarın/təkrar emal edin.
  • p altaryuyun.
  • bitkiləri sulayın.
  • yataq otağınızı təmizləyin.
  • təşəkkür qeydi yazın.

Nəyi izləməliyəm?

Ancaq izləyə biləcəyiniz çoxlu başqa şeylər var ki, bu da sizin həyatınızda dəyişiklik etməyə kömək edəcək.

Bəzi fərqli şeylər cəhd etmək olar:

  • Gündəlik su qəbulu.
  • Çəki itirmə izləyicisi.
  • Məşq Planlayıcısı.
  • Bədən Ölçüləri.
  • Dərman izləyicisi.
  • Qida gündəliyi.
  • Baş ağrısı/Simptom İzləyicisi.

Mən vərdiş izləyicisində nə izləyə bilərəm?

Bullet Journals üçün Habit Tracker İdeyaları

  • Manikür və ya Pedikür.
  • Saç tərzi.
  • Üzü Yuyun və Nəmləndirin.
  • Psixi Sağlamlığın Yoxlanışı.
  • Özünə Qulluq.
  • Makiyaj.
  • Hobbilər.
  • Telefon vaxtı yoxdur.

Hansı 3 vərdiş həyatınızı yaxşılaşdıracaq?

Budur, həyatınızı ən yaxşı şəkildə yaxşılaşdıracaq və/yaxud bu siyahıdakı bütün digər vərdişləri asanlaşdıracaq 5 ən yaxşı gündəlik vərdiş

  1. GÜNLÜK MƏŞQ. İdman etdiyiniz zaman gününüzə daha çox enerji sərf edirsiniz. …
  2. KİTƏR YUXU. …
  3. GÜNDƏ BİR YEMƏNİ ƏVƏZ EDİN. …
  4. MEDITAT. …
  5. UĞURLU RUTİNLƏR QURDURUN.

Hər gün hansı vərdişləri etməliyəm?

Daha sağlam həyat tərzi yaratmağa kömək etmək üçün hər gün edə biləcəyiniz 12 sağlam gündəlik vərdişin siyahısı

  • Erkən Oyan. …
  • Hər şeydən əvvəl su için. …
  • Hərəkət üçün vaxt ayırın. …
  • Kənarda vaxt keçirin. …
  • Oturaraq yeyin. …
  • Gəzintiyə çıxın. …
  • Bişirməyə Vaxt Ayırın. …
  • Tərəvəz yeyin.

Tövsiyə: