Hansı vərdişləri izləmək lazımdır?

Mündəricat:

Hansı vərdişləri izləmək lazımdır?
Hansı vərdişləri izləmək lazımdır?
Anonim

İzləmək üçün ümumi həftəlik vərdişlər:

  • bloq yazısını dərc et.
  • vakuum.
  • zibil çıxarın/təkrar emal edin.
  • p altaryuyun.
  • bitkiləri sulayın.
  • yataq otağınızı təmizləyin.
  • təşəkkür qeydi yazın.

Nəyi izləməliyəm?

Ancaq izləyə biləcəyiniz çoxlu başqa şeylər var ki, bu da sizin həyatınızda dəyişiklik etməyə kömək edəcək.

Bəzi fərqli şeylər cəhd etmək olar:

  • Gündəlik su qəbulu.
  • Çəki itirmə izləyicisi.
  • Məşq Planlayıcısı.
  • Bədən Ölçüləri.
  • Dərman izləyicisi.
  • Qida gündəliyi.
  • Baş ağrısı/Simptom İzləyicisi.

Mən vərdiş izləyicisində nə izləyə bilərəm?

Bullet Journals üçün Habit Tracker İdeyaları

  • Manikür və ya Pedikür.
  • Saç tərzi.
  • Üzü Yuyun və Nəmləndirin.
  • Psixi Sağlamlığın Yoxlanışı.
  • Özünə Qulluq.
  • Makiyaj.
  • Hobbilər.
  • Telefon vaxtı yoxdur.

Hansı 3 vərdiş həyatınızı yaxşılaşdıracaq?

Budur, həyatınızı ən yaxşı şəkildə yaxşılaşdıracaq və/yaxud bu siyahıdakı bütün digər vərdişləri asanlaşdıracaq 5 ən yaxşı gündəlik vərdiş

  1. GÜNLÜK MƏŞQ. İdman etdiyiniz zaman gününüzə daha çox enerji sərf edirsiniz. …
  2. KİTƏR YUXU. …
  3. GÜNDƏ BİR YEMƏNİ ƏVƏZ EDİN. …
  4. MEDITAT. …
  5. UĞURLU RUTİNLƏR QURDURUN.

Hər gün hansı vərdişləri etməliyəm?

Daha sağlam həyat tərzi yaratmağa kömək etmək üçün hər gün edə biləcəyiniz 12 sağlam gündəlik vərdişin siyahısı

  • Erkən Oyan. …
  • Hər şeydən əvvəl su için. …
  • Hərəkət üçün vaxt ayırın. …
  • Kənarda vaxt keçirin. …
  • Oturaraq yeyin. …
  • Gəzintiyə çıxın. …
  • Bişirməyə Vaxt Ayırın. …
  • Tərəvəz yeyin.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Nickerson Gardens nə qədər böyükdür?
Daha çox oxu

Nickerson Gardens nə qədər böyükdür?

Nickerson Gardens, 2019. Nickerson Gardens, Uotts, Los-Anceles, Kaliforniya, 1590 Şərq 114-cü küçədə yerləşən 1, 066 vahidli ictimai yaşayış mənzili kompleksidir. Nickerson Gardens Missisipi çayının qərbindəki ən böyük ictimai yaşayış binasıdır.

Siz nə vaxt qaralırsınız?
Daha çox oxu

Siz nə vaxt qaralırsınız?

Əksər insanlar günəşdə 1-2 saat ərzində qaralacaq. Yadda saxlamaq lazımdır ki, həm yanıqlar, həm də qaralmalar müəyyən müddət çəkə bilər, buna görə də dərhal rəng görmürsünüzsə, bu, heç bir rəng almadığınız və ya daha aşağı SPF istifadə etməlisiniz demək deyil.

Stiven van Zandt doğrudanmı irlandiyalıda oxuyub?
Daha çox oxu

Stiven van Zandt doğrudanmı irlandiyalıda oxuyub?

Van Zandt Martin Scorsese-nin istehsal etdiyi qanqster dastanı "İrlandiyalı"da müğənni Jerry Vale rolunda, Vale-nin Al Di La mahnısını dodaqlarla sinxronlaşdırıb. The Irishman filmində Cerri Vale kim idi? The Irishman (2019) - Steven Van Zandt Jerry Vale rolunda - IMDb.