2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Həddindən artıq zərərli qida və fast food istehlak etmək ömrünüzü on ildən çox azalda bilən piylənmə və xərçəng kimi həyat tərzi xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Fast food yemək əvəzinə, uzun və sağlam ömür yaşamaq üçün bol meyvə və tərəvəzlə dolu sağlam pəhriz yeyin.
Hansı qidalar ömrünüzü qısaldır?
Ömrünüzü qısaldan qidaların siyahısına qarğıdalı mal əti (71 dəqiqə itirilmiş) kimi digər emal olunmuş ətlər, qızardılmış yeməklər, məsələn, bir hissəsi kimi qızardılmış qidalar daxildir. üç toyuq qanadı (3,3 dəqiqə itirildi) və tərəvəzli pizza (1,4 dəqiqə itirildi).
Ömrünüzü nə qısalda bilər?
Ölümlə ən sıx bağlı olan 10 amil bunlar idi: hal-hazırda siqaret çəkən; boşanma tarixi; alkoqoldan sui-istifadə tarixi; son maliyyə çətinlikləri; işsizlik tarixi; keçmiş siqaret; aşağı həyat məmnunluğu; heç vaxt evlənməmək; qida markalarının tarixi və mənfi təsir.
Fast food həyatınızdan 10 il alırmı?
İnsanların fast foodun sağlamlığa mənfi təsirlərindən xəbərdar olmasına baxmayaraq, fast food sənayesi ABŞ-da ildə 100 milyard dollarlıq bir biznesdir. Həddindən artıq zərərli qida və fast food istehlakı ömrünüzü on ildən çox azalda bilən piylənmə və xərçəng kimi həyat tərzi xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Yumurta ömrünüzü qısaldırmı?
Gündə yumurta yemək hər hansı səbəbdən ölmə riskinizi artırır14%səbəbiylə sarısı yüksək xolesterol məzmunu, yeni bir araşdırma təklif edir. Tədqiqatçılar bunun əksinə olaraq, gündə bir yumurta dəyərində yumurta ağını yemək "hər səbəbə görə ölüm" riskini 6 faiz azaldır.
Tövsiyə:
Bir litr pivə ömrü qısaldırmı?
Həftədə tövsiyə olunan beşdən çox spirtli içki qəbul edirsinizsə, bir araşdırma göstərdi ki, ömrünüzü qısaldırsınız. Yeni araşdırma göstərir ki, sağlam insan olmaq üçün həftədə beş və ya daha az spirtli içki qəbul etməlisiniz. Bir litr pivə həyatınızdan 15 dəqiqə çəkir?
Kimlər fast food yeyir?
Kulinariya ustalar Kristen Kiş, Ceremi Ford və Castin Sazerlend “Çempionluq Kubokunu” qazanmağa çalışan məşhur qonağın sevimli fastfud yeməyini mükəmməl şəkildə yenidən yaratmaq üçün yarışır, sonra məharətlə yenidən təsəvvür edin.” Fast Foodies-in aşpazları kimlərdir?
Hansı fast food keto dostudur?
Keto dostu fast food seçimlərinə aşağıdakılar daxildir: McDonald's Çizburger, çörəksiz. … McDonald's Yumurta və Kolbasa Patty. … In-N-Out Burger, kahı ilə. … Chipotle Keto Salat Kasası. … Chipotle Carnitas və Toyuq Salatı Kasası.
Vərişlər həyatınızı necə dəyişir?
Həyatınızı Əslində Dəyişdirə bilən Gündəlik 10 Vərdiş Səhər ritualı yaradın. Ola bilsin ki, qaçmağa getməyi xoşlayırsan. … 80/20 qaydasına əməl edin. … Oxu, oxu, oxu. … Tək tapşırığı öyrənin. … Daha çox qiymətləndirin. … Özünüzü müsbət insanlarla əhatə edin.
Böyrək donorluğu həyatınızı qısaldırmı?
Canlı donorluq ömür uzunluğuna təsir edirmi? Canlı donorluq gözlənilən ömür müddətini dəyişmir və böyrək çatışmazlığı riskini artırmır. Böyrək donorluğunun mənfi tərəfi nədir? Böyrək donorluğu aşağı riskli prosedurdur, lakin bu, onun risksiz olması demək deyil.
