Zəif tikiş erqonomikası median sinirinizdə sıxılmaya kömək edə bilər. O, karpal tuneldən keçir - biləkdə əlinizin xurma tərəfindəki dar keçid və bağlar və sümüklərlə əhatə olunub.
Niyə birdən məndə karpal tunel yarandı?
Karpal tunel boşluğunda median siniri sıxan və ya qıcıqlandıran hər şey karpal tunel sindromuna səbəb ola bilər. Bilək sınığı karpal tuneli daralda və siniri qıcıqlandıra bilər, eyni zamanda revmatoid artritin yaratdığı şişlik və iltihab da ola bilər. Çox vaxt karpal tunel sindromunun tək səbəbi yoxdur.
Karpal tunellə nə səhv ola bilər?
Karpal tunel sindromu, artrit, bilək tendoniti, təkrarlanan dartma zədəsi (RSI) və torakal çıxış sindromu da daxil olmaqla bir sıra digər şərtlərlə simptomları paylaşdığına görə tez-tez səhv diaqnoz qoyulur..
Karpal tunel sindromunun inkişafı nə qədər çəkir?
CTS-in başlanğıcı təkrarlanan fəaliyyətin şiddətindən asılı olaraq bir neçə gündən illərə arasında dəyişə bilər. Təkrarlanan işlə məşğul olan bir çox peşəkarlar işlərinin xarakterindən asılı olaraq müxtəlif dərəcələrdə CTS inkişaf etdirəcəklər.
Əməliyyat olmadan karpal tuneli düzəldə bilərsiniz?
Əməliyyatsız karpal tunel mümkündürmü? Bilək məşqləri digər ağrı kəsici üsullarla birlikdə karpal tunel ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilərbuz paketləri, gecə bilək şinləri, kortikosteroid inyeksiyaları və karpal tunel ağrısına səbəb olan hərəkətlərə müntəzəm ara vermək kimi.
