Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, binaural döyüntülər müəyyən yaddaş növlərini yaxşılaşdıra bilər, digərləri isə əslində yaddaşa mənfi təsir göstərə bilər. … Buna görə də deyə bilərik ki, binaural döyüntülər beyninizə daha yaxşı öyrənməyə kömək edə bilər, çünki konsentrasiya və meditasiya öyrənmə və yaddaşı möhkəmləndirməyə kömək edir.
Öyrənmək üçün ən yaxşı tezlik hansıdır?
Beta nümunəsi: Beta modelindəki binaural döyüntülər 13–30 Hz tezliyindədir. Bu tezlik diapazonu konsentrasiyanı və sayıqlığı artırmağa kömək edə bilər.
Binaural döyüntülərə nə vaxt qulaq asmalısınız?
Binaural döyüntülər əhval-ruhiyyəyə girmək üçün istifadə edildikdə və sonra söndürüldükdə daha yaxşı işləyir. Yarım saat və ya daha çox kifayət qədər yaxşı olardı. İşinizə başlamaq üzrə olduğunuz zaman, bir neçə dəqiqəlik vuruş sizi iş üçün xəbərdarlıq vəziyyətinə gətirə bilər.
Binaural döyüntülərə çox uzun müddət qulaq assanız nə olar?
Binaural döyüntülərə qulaq asmağın məlum yan təsirləri yoxdur, lakin siz qulaqlıqlarınızdan gələn səs səviyyəsinin çox yüksək ayarlanmadığından əmin olmaq istərdiniz. 85 desibel və ya daha yüksək səslərə uzun müddət məruz qalmaq zamanla eşitmə itkisinə səbəb ola bilər. Bu, təxminən sıx trafikin yaratdığı səs-küy səviyyəsidir.
Yatarkən binaural döyüntülərə qulaq asa bilərəm?
Bu dalğaların tezliyi 0,5 Hz ilə 4 Hz arasındadır. Daha dərin yuxu mərhələlərinə keçdiyiniz zaman beyniniz dəyişirteta dalğalarından delta dalğalarına qədər. Xəyallar baş verə bilər. Delta tezliklərində binaural döyüntülərə qulaq asmaq sizə yatmağa kömək edə bilər.
