Tədqiqatlar göstərir ki, tünd şokolad iştahı azalda və toxluq hissini artıra bilər ki, bu da arıqlamağa kömək edə bilər. 12 qadın üzərində aparılan bir araşdırmada tünd şokolad qoxulamaq və yemək iştahı azaldır və aclığı stimullaşdıran hormon olan qrelinin səviyyəsini azaldır (10).
Arıqlamaq üçün hansı tünd şokolad daha yaxşıdır?
Budur sevimlilərimizdən bəziləri
- Endorfin Foods Türk Qəhvəsi 60 Faizli Kakao Şokolad Barı. …
- Theo Şokolad Üzvi Tünd Şokolad 85 Faiz. …
- Hu Duzlu Tünd Şokolad Barı. …
- Alter Eco Tünd Duzlu Qəhvəyi Kərə Yağı Üzvi Şokolad Bar 70 Faiz. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72 Faizli Kakao Şokolad Kvadratları.
Südlü Südlü şokolad arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Arıqlamağınıza kömək edə bilər: BƏLİ! Şokolad arıqlamağınıza kömək edə bilər. Neyroloq Uill Klouerin fikrincə, yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl dildə əriyən kiçik kvadrat yaxşı şokolad beyində "toxdum" deyən hormonları işə salaraq, sonradan qəbul etdiyiniz qida miqdarını azaldır.
Arıqlamaq istəyərkən şokolad yeyə bilərəm?
Şokolad bir neçə arzuolunmaz kilo atmaqdan daha çox kökəlmək ilə əlaqəli olsa da, həqiqət budur ki, şokolad ilə həqiqətən arıqlaya bilərsiniz. Həyatdakı əksər şeylərdə olduğu kimi, mötədillik də əsasdıreffektiv şokolad arıqlama planı.
Yemək üçün ən sağlam şokolad hansıdır?
10 Bazarda Ən Sağlam Şokolad Brendləri
- Alter Eco Tünd Şokolad Barları. amazon. amazon.com. …
- Hu Vegan Şokolad Barları. amazon. …
- Lake Champlain Şokoladları. Amazon. …
- Lindt Mükəmməlliyi. amazon. …
- Lily's Şokolad. Amazon. …
- Bixby & Co. Tünd Şokolad Barları. …
- Ghirardelli Barları. amazon. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
