Ən böyük və ən yaxşı təbii bədən qurucuları
- Donte Franklin. Donte Franklin. Hündürlük: 6ft. …
- Simeon Panda. Hündürlük: 6ft 1. Çəki: 230lbs. …
- Ron Williams. Hündürlük: 5 fut 11. Çəki: 190 lbs. …
- Sadik Hadzovic. Hündürlük: 5 fut 11. Çəki: 200lbs. …
- Jamie Alderton. Hündürlük: 6ft. …
- Stiv Kuk. Hündürlük: 6 fut 1. …
- Mike Thurston. Hündürlük: 6 fut …
- Anton Antipov. Hündürlük: 5 fut 11.
Bodibilderlər təbii ola bilərmi?
Təbii ki, yarışlarda iştirak edən və onlarla birlikdə gedən estetik məqsədləri güdən çoxlu təbii bədən tərbiyəçiləri var. Lakin təbii bədən tərbiyəçiləri təkcə əzələ qurmaq, görünüşlərini dəyişmək və yarışmaq üçün məşq etməklə maraqlanmırlar.
Təbii bədən tərbiyəsi üçün məhdudiyyət varmı?
Əksər kişilər təbii olaraq həyatları boyu 40-50 kq əzələ toplaya bilər, qadınların çoxu isə təbii olaraq 20-25 kq çəki qazana bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, təbii yolla nə qədər əzələ qazana biləcəyinizi təxmin etmək üçün bilək və topuqlarınızın ətrafını istifadə edə bilərsiniz.
Ən güclü təbii bədən qurucusu kimdir?
Mike O'Hearn çəkisinə görə dünyanın ən böyük təbii bodibilderidir.
Təbii bədən qurucusu olmaq çətindir?
Təbii bədən tərbiyəsi ağrılı bir işdir. … Təbii bədən tərbiyəsi çox yavaş və vaxt aparan prosesdir. Əgər siz hansısa super insan genetikası ilə doğulmasanız, 'qazanclarınız'bir neçə il ağır məşq və pəhrizdən əvvəl görünməyəcək. Bundan sonra belə, "qazanclarınız" hələ də idman zalı "selfieləri" ilə məhdudlaşacaq.
