Bir darıxdırıcı gün keçirib səbəbiylə ölmək ehtimalınız çox azdır. Ancaq arabir cansıxıcı olmaq sizi öldürməsə də, araşdırmalar göstərib ki, uzunmüddətli cansıxıcılıq vaxtından əvvəl ölüm riskinizi artıra bilər.
Sən darıxmaqdan dəli ola bilərsən?
Həddindən artıq çox boş vaxt bizi bir az dəli edə bilər - bu, hər kəs üçün doğrudur, xüsusən də ruhi xəstəliyi olan insanlar üçün. Əgər heç bir irəliləyiş əldə etmədiyinizi hiss etdiyiniz bir vəziyyətdəsinizsə, hədəfinizə doğru kiçik addımlar atmaq yaxşı bir fikir ola bilər. Bu, daha böyük bir şey qurmaq üçün sizə baza təmin edə bilər.
Çox darıxsanız nə olar?
Ancaq cansıxıcılığın daha qaranlıq tərəfi var: Asanlıqla cansıxıcı insanlar depressiya, narahatlıq, narkomaniya, alkoqolizm, kompulsiv qumar, yemək pozğunluğu, düşmənçilik, qəzəb, yoxsulluq riski altındadırlar. sosial bacarıqlar, pis qiymətlər və aşağı iş performansı.
Sarıqlıq sizi öldürəndə nə etməli?
Budur cansıxıcılığınızı aradan qaldırmağın 34 sınanmış və həqiqi yolu… və ya heç olmasa daha yaxşı bir şey gələnə qədər vaxtınızı sərf edin
- Tədbirlər Siyahınızı həll edin. …
- Qarajı Təmizləyin. …
- Yatlayın. …
- Yeni Bir Şey Bişirin. …
- Konqresmeninizə Məktub Yazın. …
- Bir Səbəb Et. …
- Könüllü. …
- Özünüzü Maarifləndirin.
Kədərdən ölə bilərsən?
Kədər stressi ümumi sağlamlığa təsir göstərsə də, var"taktsubo kardiyomiyopatiya" adlı qanuni və spesifik tibbi vəziyyət - və ya ürək döyüntüsü sindromu - həkimlərin dediyinə görə, sınıq ürəkdən ölür. Amma bu, olduqca nadirdir.
