Kərəviz şirəsi şəkərdə azdır və kalium və A, C və K vitaminləri ilə zəngindir. Bu məşhur içki iltihabı azalda və nəmləndirməni artıra bilər digər faydalar arasında.
Kərəviz suyu içməyin faydaları nələrdir?
Kərəviz Şirəsinin Əsl Sağlamlıq Faydaları Açıqlandı
- Kərəviz Suyu Vitamin və Mineral Məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edə bilər. …
- Kərəviz Şirəsi Faydalı Antioksidantlar Təmin edir. …
- Kərəviz Şirəsi Sizi Nəmləndirir. …
- Kərəviz Şirəsi Digər Tərəvəzlərlə Birlikdə İltihabla Mübarizədə Yardımçı Ola bilər. …
- Kərəviz suyu arıqlamağa kömək edə bilər.
Hər gün kərəviz suyu içmək təhlükəsizdirmi?
Əksər sağlam insanlar gündəlik natrium qəbulunu 2,300 mq-dan çox olmamaqla ilə məhdudlaşdırmalı olduğundan, bir və ya iki stəkan kərəviz suyu bu ümumi məbləğə əhəmiyyətli dərəcədə töhfə verə bilər (21). Üstəlik, kərəviz şirəsi pəhrizi natrium qəbulunuzu təhlükəli şəkildə artıra bilər, çünki o, hər gün çox miqdarda şirəsi tövsiyə edir.
Kərəviz suyu arıqlamağa kömək edirmi?
Gündəlik dozada kərəviz şirəsi ən son sağlamlıq dəlisi olsa da, özlüyündə arıqlamağa kömək etmir. Yenə də, kərəviz suyu yüksək kalorili içkilər əvəzinə içirsinizsə, arıqlamağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, o, iltihabı və qan təzyiqini az altmağa kömək edə bilər.
Kərəvizin faydaları nələrdir?
Kərəviz antioksidantlar ilə yüklənir. Bunlara yaxşı-flavonoidlər və C vitamini, həmçinin lunularin və berqapten kimi tanınmış növlər. Bu və digər antioksidanlar xərçəngə səbəb olan oksidləşdirici stressin qarşısını almağa kömək edir. Kərəviz ftalidlər kimi tanınan fitokimyəvi maddə ilə zəngindir.
