2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Pəhriz sodasında hazırda istifadə edilən süni dadlandırıcılar və digər kimyəvi maddələr əksər insanlar üçün təhlükəsizdir və bu maddələrin xərçəngə səbəb olduğuna dair heç bir etibarlı sübut yoxdur. Bəzi pəhriz soda növləri hətta vitamin və minerallarla zənginləşdirilmişdir. Lakin pəhriz soda sağlamlıq içkisi və ya arıqlamaq üçün gümüş güllə deyil.
Pəhriz sodası adi sodadan daha sağlamdır?
Son araşdırmaya görə, müntəzəm olaraq şəkərli içkilər və ya süni şəkildə şirinləşdirilmiş içkilər qəbul edən insanların insult və ürək xəstəlikləri riski şəkərli içkilərdən çəkinənlərə nisbətən daha yüksəkdir.
Pəhrizli soda sağlamlığınız üçün nə qədər zərərlidir?
Pəhriz soda da yüksək qan təzyiqi və ürək xəstəliyi risklərinin artması ilə əlaqələndirilmişdir. 227,254 nəfər daxil olmaqla, dörd araşdırmanın icmalı müşahidə etdi ki, gündə süni şəkildə şirinləşdirilmiş içkinin hər porsiyasında yüksək qan təzyiqi riski 9% artar.
Ən sağlam pəhriz soda hansıdır?
Ən Yaxşı 38 Pəhriz Qazlı İçəridə Sıralanır
- Dr. Bibər On.
- RC On. rc on. …
- Pepsi Növbəti. pepsi növbəti. …
- Pepsi Doğrudur. pepsi doğrudur. …
- Coca-Cola Life. coca-cola həyatı. …
- Fresca Orijinal Sitrus. freska. …
- Tab. 12 fl oz, 0 kalori, 0 q şəkər. …
- Pəhriz Dağ Şehi. pəhriz dağ şehi. 12 fl oz, 0 kalori, 50 mq natrium. …
Pəhriz soda şəkərdən yaxşıdır?
Flickr / niallkennedy Pəhriz sodaları kalorisiz ola bilər, lakinOnlar sağlamlığınız və beliniz üçün şəkər olanlardan daha pis ola bilər.
Tövsiyə:
Pəhriz qazlı içkilər çəki artımına səbəb olurmu?
Eksperimental tədqiqatlar pəhriz sodasının çəki artımına səbəb olması iddiasını dəstəkləmir. Əslində, bu tədqiqatlar şəkərlə şirinləşdirilmiş içkilərin pəhriz soda ilə əvəz edilməsinin kilo itkisi ilə nəticələnə biləcəyini aşkar etdi (18, 19).
Xəstə olanda qazlı içkilər içməlisən?
Gazlı, şəkərli içkilər bəzən ürək bulanmasını sadə sudan daha yaxşı azalda bilər. Dr. Szarka deyir: "Karbonat mədənin ümumi turşuluğunu az altmağa kömək edə bilər ki, bu da ürəkbulanmanı aradan qaldıra bilər". Xəstə olanda kola içməlisən?
Qazlı içkilər sizin üçün zərərlidir?
Soda insan sağlamlığı üçün faydalı deyil çünki tərkibində çoxlu şəkər var. Həddindən artıq soda istehlakı kilo almağa, diabetə və ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin (CDC) məlumatına görə, Amerikada insanların çoxu sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək həddən artıq çox şəkər istehlak edir.
Qazlı içkilər icad edilib?
Qazlı içkilər haradan gəldi? Karbonasiya prosesi ilk dəfə 1767-ci ildə İngiltərədə adlı bir şəxs tərəfindən icad edilmişdir. Lakin proses 1786-cı ilə qədər İsveçrədə Yakob Şveppes adlı bir şəxs tərəfindən ticariləşdirilməmişdir. İçkilər nə vaxt qazlı olmağa başladı?
Qazlı su sağlamdırmı?
Əlavə şəkər olmadığı müddətcə qazlı su qazsız su qədər sağlamdır. Qazlı içkilərdən fərqli olaraq, qazlı sular sümük sıxlığınıza təsir etmir və ya dişlərə böyük zərər vermir. Onlar sizdə qazlı və ya şişkinlik hiss etdirə bilər, buna görə də mədə-bağırsaq problemləriniz varsa onlardan qaçınmaq istəyə bilərsiniz.
