Yabanı yulaf bəzən ot üçün kəsilir və gənc bitkilər otlayan heyvanlar üçün yem təmin edir. Bütün növlərin yeməli toxumları var və əhliləşdirilmiş yulaf (Avena sativa) dünyanın mülayim iqlimində mühüm dənli bitkidir; bir neçə digər növ yerli əhəmiyyətli qida bitkiləridir.
Yabanı yulaf nə üçün yaxşıdır?
Yulaf çayı və ya yulaf Bax çiçəyi dərmanı əsəb kimi istifadə olunur (sinirləri sakitləşdirmək üçün verilən preparat). Bu qabiliyyətlərdə vəhşi yulaf baş ağrısı, depressiya, gərginlik, yuxusuzluq, narahatlıq və kədər hissi kimi şərtləri müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Yabanı yulaf həm də sinir ağrıları və xroniki yorğunluqların müalicəsidir.
Vəhşi Yulaf niyə zərərlidir?
Yabanı yulaf yüksək rəqabətə davamlıdır və nəzarətsiz qaldıqda buğda məhsuldarlığını 80%-ə qədər azalda bilər. Ən böyük məhsul itkisi bitkilər məhsulla eyni vaxtda ortaya çıxanda baş verir. Onlar çoxlu sayda toxum istehsal edir və 20 000 toxum/m2 nəzarətsiz invaziyalar nəticəsində yarana bilər.
Yabanı yulafı necə yeyirsiniz?
Toxumlar bütöv şəkildə bişirilə və ya un halına gətirilə və yerli yulaf kimi istifadə edilə bilər. Onlar sıyıq kimi hazırlana və ya biskvit, keks və çörək kimi bişmiş məhsulların reseptlərinə əlavə oluna bilər. Toxumu cücərərək çiy halda salatlarda və ya qəlyan altı kimi yeyilə bilər. Qovrulmuş toxum həm də qəhvə əvəzedicisidir.
Avena sativanın sağlamlıq üçün faydaları nələrdir?
9 SağlamlıqYulaf və Yulaf Yeməyin Faydaları
- Yulaf inanılmaz dərəcədə qidalıdır. …
- Bütün Yulaf Avenantramidlər O cümlədən Antioksidantlarla Zəngindir. …
- Yulaf Beta-Qlukan adlı güclü həll olunan lif ehtiva edir. …
- Xolesterol səviyyəsini aşağı sala və LDL xolesterini zərərdən qoruya bilər. …
- Yulaf qan şəkərinə nəzarəti yaxşılaşdıra bilər.
