Garden Cress toxumları dəmir, folat, Vitamin C, A, E, lif və zülal daxil olmaqla qida maddələri ilə zəngindir və geniş spektrdən həzz almaq üçün bunları gündəlik pəhrizinizə daxil edin. sağlamlıq faydaları.
Tərəzin nə mənası var?
Bağ teresi bitkidir. yerin üstündə böyüyən hissələr dərman hazırlamaq üçün istifadə olunur. İnsanlar öskürək, C vitamini çatışmazlığı, qəbizlik, infeksiyaya meyl (zəif immunitet sistemi) və maye saxlama üçün bağ kremini istifadə edirlər, lakin bu istifadələri dəstəkləmək üçün yaxşı elmi dəlil yoxdur.
Tərəzi nə vaxt yemək lazımdır?
Tərənin həm yarpaqları, həm də çiçəkləri yeməklidir, ona görə də tingləriniz bir düym hündürlüyə çatan kimi və yetişənə qədər kəsib yeyə bilərsiniz. Çöldəki bitkilərinizin hündürlüyü təxminən altı düym olanda və çiçəklər verməyə başlayanda onların yetkinləşdiyini biləcəksiniz.
Kressdə yüksək protein varmı?
Tərəzi
Tərəzi suda bitən çarmıxlı bitkidir. Kalori başına yüksək protein var. Su teresi aşağıdakı protein tərkibinə malikdir (1): Bir stəkan (34 qram [q]) vəzəridə 0,8 q protein var.
Bağ kreması arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Bəli, düzdür! Halim toxumu, həmçinin bağ kremasının toxumları da adlanır, bu əlavə kiloları təbii şəkildə atmağınıza kömək edir. Əslində, halim toxumları çox vaxt "funksional qidalar" kimi təsnif edilir; onlar yalnız arıqlamağınıza kömək etmir, bunları ümumi sağlamlığın bir hissəsi kimi istehlak edirpəhriz həm də çəkini daha yaxşı idarə etməyə kömək edə bilər.
