Aşağı ətraf DVT-si olan və antikoaqulyantlar üçün terapevtik səviyyədə olan xəstələr üçün təlimatlar tövsiyə edir ki, fizioterapevtlər xəstənin mobilizasiyasına başlamalıdırlar.
DVT ilə nə etməməlisiniz?
Oturarkən və ya uzanarkən ayaqlarınızı yuxarı qaldırmağa çalışın
- Uzun müddət bir yerdə dayanmayın və ya oturmayın.
- Ayaqlarınızda qan axını məhdudlaşdıran p altar geyinməyin.
- Siqaret Çəkməyin.
- Travma nəticəsində qanaxma riskiniz olduğu üçün qan durulaşdıran dərman qəbul edərkən təmas idman növlərinə qatılmayın.
DVT olan birini nə qədər tez səfərbər edə bilərsiniz?
Kiser və Stefans, 1997-ci ildə retrospektiv hal-nəzarət tədqiqatı apardılar və belə nəticəyə gəldilər ki, “ səfərbərliyə qayıtmazdan əvvəl ən azı 48-72 saat yataq istirahəti ehtiyatlı olardı .”14(p944) Evə buraxılan 190 xəstə müəyyən edilib DVT və ya PE diaqnozu ilə reabilitasiya müəssisəsindən.
DVT ilə gəzməlisən?
Əksər insanlar üçün DVT olduğunu öyrəndikdən dərhal sonra gəzmək və ya bəzi ev işləri ilə məşğul olmaq yaxşıdır. Ağciyər emboliyasından dərhal sonra da yaxşıdır. Həkiminiz qan durulaşdırıcı dərman təyin edə bilər -- onlar bunu antikoaqulyant adlandıra bilərlər -- və sıxılma corabları.
DVT ilə istirahət etməliyəm, yoxsa məşq etməliyəm?
DVT-dən sonra ayağınız şişmiş, həssas, qızarmış və ya qızdırıla bilər.toxun. Bu simptomlar zamanla yaxşılaşmalıdır və məşq tez-tez kömək edir. Gəzinti və məşq etmək təhlükəsizdir, lakin həddindən artıq gərginliyin qarşısını almaq üçün bədəninizi dinlədiyinizə əmin olun.
