Bal bal arıları və sancmayan arılar kimi bəzi əlaqəli həşəratlar tərəfindən hazırlanmış şirin, özlü qida maddəsidir. Arılar bal regurgitasiya, fermentativ fəaliyyət və suyun buxarlanması yolu ilə bitkilərin şəkərli ifrazatlarından və ya digər həşəratların ifrazatlarından hazırlanır.
Bal arıqlamaq üçün uyğundurmu?
Çəki itirməyə kömək: Bal, digər dadlandırıcıları əvəz etmək üçün mülayim şəkildə istifadə edildikdə pəhriz saxlayanlara arıqlamağa kömək edə bilər. Bir xörək qaşığı balın təxminən 63 kalori olduğunu unutmayın, ona görə də az istifadə edin.
Bal kökəldir, yoxsa sağlamdır?
Dadlıdır, Amma Yüksək Kalorilidir və ŞəkərBal şəkərə dadlı, daha sağlam alternativdir. Keyfiyyətli bir marka seçdiyinizə əmin olun, çünki bəzi keyfiyyətsizlər şərbətlə qarışdırıla bilər. Nəzərə alın ki, bal hələ də yüksək kalorili və şəkərli olduğu üçün onu yalnız normada istehlak etmək lazımdır.
Bir qaşıq balda nə qədər kalori var?
Bir çay qaşığı üçün təxminən 22 kalori olan bal yüksək kalorili olur. Əsasən şəkərdən ibarətdir və az istifadə edilməlidir.
2 xörək qaşığı balda nə qədər kalori var?
Baldan daha az kaloridir
Şəkər bir xörək qaşığı üçün 49 kalori, balda isə 64 var.
