Həddindən artıq istifadə zədəsi çiyin çıxığı kimi kəskin zədədən daha çox müəyyən müddət ərzində təkrarlanan tələbat nəticəsində toxuma zədələnməsi nəticəsində yaranan zədəni təsvir etmək üçün istifadə edilən termindir və ya ayaq biləyinin burkulması.
Həddindən artıq istifadə zədəsi hansılardır?
Həddindən artıq istifadə zədəsi hər növ əzələ və ya oynaq zədəsidir, tendinit və ya stress sınığı kimi təkrarlanan travma nəticəsində yaranır. Həddindən artıq istifadə zədəsi adətən aşağıdakılardan qaynaqlanır: Məşq səhvləri. Həddindən artıq fiziki fəaliyyətlə çox tez məşğul olduqda məşq səhvləri baş verə bilər.
Aşağıdakılardan hansı diz nahiyəsində baş verən həddindən artıq yüklənmə zədəsidir?
Yetkinlərdə ümumi diz həddindən artıq istifadə zədələrinə patellofemoral ağrı sindromu, iliotibial zolaq sindromu və quadriseps/patellar tendinopatiya daxildir.
Əzələlərinizi həddindən artıq işlətdiyiniz zaman nə baş verir?
Ümumiyyətlə, mikrotravma xəsarətləri yalnız əzələlərin həddindən artıq istifadəsi nəticəsində görəcəksiniz, lakin başqa problemlə birlikdə həddindən artıq istifadə makrotravmaya səbəb olacaq. Mikrotravma xəsarətləri tendonit, kallus, blisterlər və s. Bəzi hallarda həddindən artıq istifadə ayaq dırnaqlarının əzilmiş və qaralmasına səbəb ola bilər.
Hansı termin sinənin ön divarında yerləşən qalın yelçəkən formalı əzələni təsvir edir?
Major döş sümüyü qalın və yelpikşəkillidir, ön döş qəfəsinin yuxarı hissəsinin çox hissəsini əhatə edir.
