Sabit velosipeddə pedal çevirən zaman diz olmalıdır?

Mündəricat:

Sabit velosipeddə pedal çevirən zaman diz olmalıdır?
Sabit velosipeddə pedal çevirən zaman diz olmalıdır?
Anonim

Dabanınız pedalın ön tərəfində olmaqla bir tərəfə tam aşağı itələyin ki, ayağınız təxminən saat 6-da dayansın. "Diziniz mükəmməl düz olmalıdır," Karp deyir, "beləliklə, siz ayaqlarınızı qəfəslərə və ya pedallara bağladığınız zaman əyildiyiniz zaman lazımi miqdarda əyilməyə sahib olacaqsınız. diz."

Dizləriniz sabit velosipeddə harada olmalıdır?

Sürdüyünüz dik velosipedin növündən asılı olmayaraq, diz mövqeyiniz eynidir. Oturacağın hündürlüyünü elə tənzimləyin ki, diziniz pedal vuruşunuzun ən aşağı nöqtəsindəbir qədər əyilsin. Məşq edərkən dizləriniz kilidlənməməli və ya çox əyilmiş vəziyyətdə qalmamalıdır.

Daimi velosipeddə ayaqlarınız necə olmalıdır?

Dik bir velosiped kimi, ayaqlarınız demək olar ki, tam önünüzdə açılmalıdır sizə tam pedal vuruşu vermək üçün. Siz həmçinin oturacağınızın arxaya əyilmə dərəcəsini tənzimləyə bilərsiniz. Bununla belə, oturacağı çox arxaya əyməməyi yadda saxlamaq vacibdir.

Məşq velosipedində ayaqlar düz olmalıdır?

Pedal çevirərkən ayaqlarınızın bir az əyilməsini təmin edən hündürlük istəyəcəksiniz. Siz heç vaxt ayaqlarınızın tam əyilmiş və ya tam düz olmasını istəmirsiniz.

Məşq velosipedində oturacaq nə qədər yüksək olmalıdır?

1) Oturacaq hündürlüyünü yoxlayın: Oturacağın yuxarı hissəsi bud sümüyü ilə uyğun olmalıdır. Baş barmağınızı bud sümüyünüzün üstünə qoyun və düzəldinovucunuzun velosiped oturacağının üstündə düz olduğuna əmin olun. (İpucu: Növbəti dəfə velosipeddə ölçülən oturacaq hündürlüyünü xatırlayın.)

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Qida müəssisələri tualetlə təmin etməlidirmi?
Daha çox oxu

Qida müəssisələri tualetlə təmin etməlidirmi?

5 dekabr 1977-ci il tarixində və ya ondan əvvəl istismarda olanlar istisna olmaqla, 20 və ya daha çox yer tutumu olan bütün qida xidməti müəssisələri uyğun olaraq müəyyən edilmiş və saxlanılan tualet vasitələri ilə təmin edilməlidir onların himayədarları.

Niyə sapma nisbi anlayışdır?
Daha çox oxu

Niyə sapma nisbi anlayışdır?

Ayrılma nisbidir o deməkdir ki, deviant hərəkəti müəyyən etmək üçün mütləq yol yoxdur. … Belə sapma zamandan və məkandan yerə dəyişir. Müəyyən bir cəmiyyətdə bu gün azğınlıq hesab edilən bir hərəkət gələcəkdə normal olaraq saxlanıla bilər. Sosial sapma statistik nadirlik ilə qarışdırılmamalıdır.

Kabellə çəkilmiş məftil kəndir nədir?
Daha çox oxu

Kabellə çəkilmiş məftil kəndir nədir?

7x7x7 & 7x7x19 Kabellə çəkilmiş məftil kanat (Sinklənmiş - Əvvəlcədən hazırlanmış) Bu konstruksiya bir məftil kəndirə çəkilmiş bir neçə məftil kanatdan ibarət olan məftil kəndir növüdür. Bu məftil kəndir tək bir polad məftil özəyi üzərində çəkilmiş altı kənar teldən tikilmiş məftildən istifadə edir və adətən hər ucunda birləşdirilmiş gözdən istifadə edir.