Mərhum Swami Kuvalayananda deyir ki, səkkiz Pranayama var: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha və Plavini. Kuvalayananda Sitkariyə əhəmiyyət vermir və bunun əvəzinə altı klassik təmizləyici olan Şat Karmadan biri olan Kapalabhati daxildir.
Gheranda Samhitada pranayama nədir?
Pranayamanın məqsədi şüurla nəfəsini idarə etməkdir ki, zehni diqqəti yayındıran şeylərdən azad olsun. İnsanın ağlını idarə etmək çətindir; beləliklə, Pranayama insana əvvəlcə nəfəsini idarə etməyə imkan verir, sonra isə baş verən bütün aidiyyatsız düşüncələri idarə etməyə kömək edir və gündəlik işdə narahatçılıq yaradır.
Hatha yoqada neçə növ pranayama var?
Hatha Yoqa həmçinin bədəni və zehni sağlamlaşdıracaq 8 növpranayamadan bəhs edir. Beş növ prana bədəndəki müxtəlif pranik fəaliyyətlərdən məsuldur, bunlar Prana, Apana, Vyan, Udana və Samanadır. Bunlardan Prana və Apana ən vacibdir.
Hathapradipikada neçə növ pranayama var?
Müxtəlif növ Kumbhakalar.
Kumbhakalar səkkiz növdəndir, yəni Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha və Plavini. 45.
Gheranda Samhita-da neçə növ samadhi var?
Buna samadhi deyilir. Gherand Samhita'da (şaştopadeşa) adaçayı Qheranda ona göstəriş verir.şagird Çandakapali, o dhyana üç növdür: sthula, jyotirmaya və sukshma.
