Dünyanın ən çətin açıq idman növüdür, bu, güc, sürət və dözümlülüyün unikal birləşməsini tələb edir. Skeyt-xizək sürmənin yanal hərəkətləri eyni zamanda qeyri-təbii və yorucu olur, eyni zamanda düzgün klassik xizək sürmə texnikası təlim keçməmiş iştirakçıların əksəriyyətində özlərini sadəcə dolaşırlar.
Xizək sürmək adi xizək sürməkdən daha çətindir?
Stil xizəkçilərə arxa ölkəni kəşf etməyə və sıldırım ərazilərə qalxmağa imkan verir, eyni zamanda lazım olduqda aşağı xizək sürə bilir. Kros xizəkləri ilə müqayisədə avadanlıq daha güclü və möhkəmdir, normal eniş xizəklərinizlə bildiyinizə çox bənzəyir.
Xizək sürmək yeni başlayanlar üçün yaxşıdır?
Kros xizək sürmə ən populyar xizək növüdür ki, xizək idmanını kəşf edən yeni başlayanların əksəriyyətinicəlb edir. XC xizəklərində xizəyə yalnız ayaq barmağı bağlandığından, bərkidilməmiş daban xizəkçiyə müxtəlif relyef növlərində də mümkün qədər asanlıqla yuxarı və eniş etməyə kömək edir.
Xizək sürməkdə necə daha yaxşı ola bilərəm?
BU MƏQALƏDƏN HƏVVƏT EDİRSİNİZ?
- Mumsuz xizəklər və ya mumlanmış xizəklər icarəyə götürün. Qarda tutmaq üçün, ayağın altındakı sahədə (tutmaq zonası və ya zərbə zonası adlanır) xizək dibində bir az sürtünmə lazımdır. …
- Çəkmələrinizin Rahat Yerləşdiyinə əmin olun. …
- Uyğun geyininGeyim. …
- Öyrənmək üçün heç vaxt qoca deyilsiniz.
Kros xizəkləri əzələ inkişaf etdirirmi?
Böyük əzələlərdə məşqə diqqət yetirir - Xizək sürmə eyni anda bir neçə iri əzələ qrupunu işləmək üçün əla üsuldur. Cənab Tremmel deyir ki, təkcə əsas və ayaq əzələləriniz deyil, həm də yuxarı qollarınız - biceps və triceps - də çox işləyir.
