Niyə? Bu anda özünüzü mükafatlandırmaqla beyniniz müsbət emosiyalar doğurur və bu, səylərinizin müsbət mükafatla nəticələndiyini başa düşür. Bunu davamlı olaraq etməklə, beyniniz həzzi tapşırığın və ya məqsədin yerinə yetirilməsi ilə əlaqələndirməyə başlayacaq və gələcəkdə ona doğru irəliləyəcək.
Niyə zirvə nailiyyətlərinə görə özünüzü mükafatlandırmalısınız?
Niyə nailiyyətlərinizə görə özünüzü mükafatlandırmalısınız? Sizi motivasiya etmək və özünüzə yaxşı baxmaq üçün.
Özünü mükafatlandırmaq nə qədər vacibdir?
“Özümüzə ləzzət verəndə özümüzü enerjili, qayğıkeş və razı hiss edirik, bu, özümüzə əmr etməyimizi artırır və özümüzə əmr vermək sağlam vərdişlərimizi qoruyub saxlamağa kömək edir.” Digər tərəfdən, heç bir ləzzət almadığınız zaman özünüzü tükənmiş, küskün və qəzəbli hiss edirsiniz və özünüzə üstünlük verməkdə haqlısınız.
Öyrəndiyim üçün özümü mükafatlandırmalıyam?
Əqliniz fırlanırsa və ya acsınızsa və ya sadəcə cansıxıcısınızsa, öyrənməyə başlamaq çox çətin ola bilər. Əgər təhsilinizi dayandırmaq, məqsədlərinizi təmin etmək və sizə səbirsizliklə gözləyəcəyiniz bir şey vermək üçün kiçik rüşvət və rəftarlar əldə etsəniz, bu, konsentrasiyanıza kömək edə bilər. …
Özümü nə mükafatlandırmalıyam?
32 ÖZÜNÜZÜ MÜKAFAT ETMƏK YOLU ÜÇÜN İDEYALAR
- Yarım saat dinc və sakit şəraitdə jurnal və qəhvədən həzz alın.
- Tənbəl yalanla rahatlayın.
- İsti qaçyaxşı kitab və rahatlatıcı vanna köpüyü / şam ilə vanna.
- Fasilə verin. …
- Yemək sifariş edin.
- Gözəl bir qədəh şərabdan dadın.
- Sevimli musiqi albomuna qulaq asın.
