Somon, alabalıq, hilsa, skumbriya və sardina kimi yağlı balıqlar həftədə iki dəfədən çox yeyilməməlidir. Təzə ton balığı həftədə iki tikə (həftəlik yağlı balıq qəbulunuzun bir hissəsi kimi) və konservləşdirilmiş ton balığı dörd orta qaba qədər məhdudlaşdırılmalıdır. Həddindən artıq A vitamini körpəniz üçün zərərli ola bilər.
Hilsa balığının tərkibində civə varmı?
Yerli olaraq tutulan balıqların (topse, hilsa, skumbriya, topse, sardinella, xoira) yeməli kompozitlərində civə orta ümumi miqdarı aşağı olub və 0,01-0,11 ug s arasında dəyişib: ' civə, quru çəki.
Hansı balıq hamiləlik üçün yaxşıdır?
Civədə az və omeqa-3 yağ turşularında yüksək olan müxtəlif dəniz məhsulları yeyin, məsələn: Somon . hamsi . Siyənək.
Digər təhlükəsiz seçimlərə aşağıdakılar daxildir:
- Krevet.
- Pollock.
- Tilapia.
- Cod.
- Catfish.
- Konservləşdirilmiş yüngül ton balığı.
Hansı balıq hamilələr üçün uyğun deyil?
Hamiləlik zamanı Qida və Dərman İdarəsi (FDA) sizi aşağıdakılardan çəkinməyə təşviq edir:
- Böyük tuna.
- Kral skumbriyası.
- Marlin.
- Narıncı kobud.
- Qılıncbalığı.
- Köpəkbalığı.
- Tilfish.
Hamilə qadının qaçınması lazım olan 2 balıq hansıdır?
Yüksək miqdarda metilcivə sinir sistemi üçün zəhərli ola bilər. Yüksək civə səviyyələrinə görə, qaçınılması lazım olan dörd növ balıq varhamiləlik və ya ana südü zamanı. Bunlara Meksika körfəzindən kirəmit balığı, qılınc balığı, köpəkbalığı və kral skumbriyası daxildir.
