Müalicə
- İstirahət. Ən azı 48 saat əlinizi istifadə etməməyə çalışın.
- Buz. Şişkinliyi saxlamaq üçün zədədən dərhal sonra buz tətbiq edin. …
- Sıxılma. Şişkinliyi az altmaq üçün elastik sıxıcı sarğı taxın.
- Yüksəklik. Mümkün qədər tez-tez əlinizi ürəyinizdən yuxarı qaldıraraq istirahət edin.
Sıxılmış baş barmağın sağalması nə qədər vaxt alır?
Müalicəni çox uzun müddət gecikdirsəniz, baş barmağınızın zədələnməsi qalıcı ola bilər. Əzilmiş baş barmaq breket və ya gips ilə müalicə edilə bilər və tam sağalması çox güman ki, 3-6 həftə çəkəcək. Əziyyətiniz şiddətlidirsə, əməliyyata ehtiyacınız ola bilər.
Sıxılmış baş barmağını necə sağaldırsan?
Müalicə
- Şişkinliyi az altmaq üçün hər saatda 15 dəqiqə buz tətbiq edin. Buzunuz yoxdursa, bunun əvəzinə barmağınızı soyuq suda isladıla bilərsiniz.
- Barmağınızı sinə səviyyəsindən yuxarı qaldırın.
- Hər hansı narahatlığı az altmaq üçün ibuprofen (Motrin, Advil) kimi reseptsiz ağrı kəsici qəbul edin.
Sıxılmış baş barmağını çəkməlisən?
Əgər siz bir çox idmançı kimisinizsə, barmağınızın kəskin burkulması üçün ən çox görülən tövsiyələrdən biri onu “çıxarmaq”dır. Bu edilməməlidir. Hər hansı bir oynağın çəkilməsi yeni zədələnmiş bağda əlavə stress yarada bilər.
Baş barmağınızın qırıldığını və ya sadəcə sıxışdığını necə müəyyən etmək olar?
Onlara tez-tez daxildir:
- Ağrı vəbaş barmağın altındakı narahatlıq.
- Baş barmağın dibində qançırlar.
- Baş barmağın dibində şişlik.
- Sərtlik.
- Baş barmağın avuç içərisinə doğru incəliyi.
- Əgər bağ tamamilə cırılıbsa, cırılmış bağın ucu baş barmağında şişə səbəb ola bilər.
