2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
FDA-ya görə elektrolitlərdə və aşağı kalium səviyyələrindəbalanssızlıqları, həmçinin yüksək qan təzyiqi, şişlik, letarji və ürək çatışmazlığı yarada bilər. FDA bildirir ki, 2 həftə ərzində gündə 2 unsiya qara biyan yemək ürək ritmində problemlər yarada bilər, xüsusilə də 40 yaşdan yuxarı insanlar üçün.
Şokoladlı biyan ürəyiniz üçün zərərlidirmi?
Bəli, xüsusən də 40 yaşdan yuxarısınızsa və tarixdə ürək xəstəliyi və ya yüksək qan təzyiqi və ya hər ikisi varsa. Ən azı 2 həftə ərzində gündə 57 qramdan (2 unsiya) çox qara biyan yemək qan təzyiqinin artması və ürək ritminin pozulması (aritmiya) kimi potensial ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Byan konfetinin sağlamlığa faydası varmı?
Çay kimi istehlak edildikdə boğaz ağrısına qarşı da təsirli olduğu sübut edilmişdir. Bu allergik astma kömək edə bilər. Qara biyan xroniki yuxarı tənəffüs problemləri ilə də kömək edə bilər. Son tədqiqatlar göstərdi ki, qara biyandakı birləşmələr allergik astmanın səbəb olduğu iltihabı az altmağa kömək edə bilər.
Ən sağlam biyan hansıdır?
Qırmızı Biyan vs. QALİB: Qırmızı biyan. Bir çox insanlar qara biyan kökünün sağlamlıq problemlərini yüngülləşdirə biləcəyini düşünür. Bu sübut olunmayıb, lakin FDA-ya görə, böyük miqdarda qara biyan yemək 40 və daha yuxarı insanlar üçün təhlükəli ola bilər, çünki tərkibindəki birləşmə ürək problemləri ilə əlaqələndirilir.
Byan şokoladdan yaxşıdır?
Saxelby deyir ki, biyan südlü şokoladdan daha sağlam qəlyan altı olsa da, porsiya ölçüsünə diqqət yetirilməlidir. Saxelby deyir: "Həftədə üç-dörd dəfə bir neçə tikə biyan kökü yeməkdə qəbahətli bir şey yoxdur, yetər ki, o həftə sizin yeganə "müalicə yeməyiniz" olsun".
Tövsiyə:
Velçin meyvə qəlyan altıları sizin üçün zərərlidir?
Bəli, ən pis qorxularınız gerçəkləşdi - meyvə qəlyan altıları əslində sağlam deyil. İddiaçılar bildirirlər ki, “Welch Foods aldadıcı marketinq kampaniyası apararaq alıcıları aldadıb”. Meyvə qəlyan altılarının sağlam olmadığını öyrənmək yəqin ki, sizi təəccübləndirməz.
Yaz bişməmiş noxud sizin üçün zərərlidir?
Yaz bişməmiş noxud sizin üçün zərərlidir? … Qısa cavab budur ki, qismən bişmiş mərcimək və xırda noxud yemək çox güman ki, “təhlükəli” deyil, xüsusən də onları yalnız bir dəfə yemək, lakin bu, fərdi yeməkdən asılı olaraq həzm sisteminin pozulmasına səbəb ola bilər.
Pepsi sizin üçün zərərlidir?
Soda insan sağlamlığı üçün faydalı deyil çünki tərkibində çoxlu şəkər var. Həddindən artıq soda istehlakı çəki artımına, diabetə və ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə (CDC) görə, Amerikada insanların çoxu sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək həddən artıq çox şəkər istehlak edir.
Armud sizin üçün zərərlidir?
Armud əsas antioksidantlar, bitki birləşmələri və pəhriz lifi ilə zəngindir. Bütün bu qidaları yağsız, xolesterolsuz, 100 kalorilik paketdə yığırlar. Balanslaşdırılmış, qidalı pəhrizin bir hissəsi olaraq armud istehlakı arıqlamağa kömək edə bilər və insanın xərçəng, diabet və ürək xəstəliyi riskini azalda bilər.
Sizin rahatlığınız üçün, yoxsa sizin rahatlığınız üçün?
Əgər rahatlıqla bağlı hissə birincidirsə, vurğulamaq üçün istənilən vaxtdan istifadə edilə bilər: Siz rahat vaxtınızda mənə zəng edə bilərsiniz – istənilən vaxt, gündüz və ya gecə. May və cana gəlincə, may sözünün istifadəsi daha düzgün sözdür (ən azı daha rəsmi mənada), lakin qeyri-rəsmi kontekstlərdə daha səmimi səslənə bilər.
