2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Qulaqlarınızın üstündən keçən qulaqlıqlardan çox uzun müddət istifadə etsəniz və ya çox yüksək səslə musiqi oxusanız eşitmə qabiliyyətinizə zərər verə bilər. Onlar qulaqcıqlar qədər riskli deyillər: Səs mənbəyinin qulaq kanalınızda olması səsin həcmini 6-9 desibel artıra bilər - bəzi ciddi problemlərə səbəb olmaq üçün kifayətdir.
Qulaqlıqlar beyniniz üçün zərərlidir?
Beyin qulaqlıqlardan birbaşa təsirlənmir. Qeyri-sağlam qulaqlıq vərdişləri eşitmə itkisinə və qulaq infeksiyalarına səbəb ola bilər. Qulağın zədələnməsi beyində sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər, lakin bu, mümkün deyil.
Qulaqlıqlar niyə sağlamlıq üçün zərərlidir?
Qulaqlarımız həddindən artıq səslə zədələnə bilər və həddindən artıq səs səviyyəsinin və məruz qalma müddətinin birləşməsi potensial eşitmə problemlərinə kömək edir. Sağlam dinləmə vərdişləri üçün bəzi tövsiyələr. Nə qədər müddətdir qulaq asdığınızdan və səsin nə qədər yüksək olduğundan xəbərdar olun.
Gündəlik qulaqlıqdan istifadə etmək olar?
Qulaqlıqlar heç vaxt maksimum səsin 60%-dən yuxarı açılmamalı və onlara gündə 60 dəqiqədən çox qulaq asılmamalıdır. Mütəxəssislər bunu 60/60 qaydası adlandırırlar, buna sizin və uşaqlarınızın əməl etməli olacaqsınız.
Gündə neçə saat qulaqlıq taxmalısınız?
“Bir qayda olaraq, siz MP3 cihazlarından yalnız maksimum səs səviyyəsinin 60%-i səviyyəsində gündə cəmi 60 dəqiqə istifadə etməlisiniz” deyir Dr. Foy. “Səs nə qədər yüksək olsa, səsiniz bir o qədər qısa olurmüddəti olmalıdır. Maksimum səs səviyyəsində siz gündə cəmi beş dəqiqə dinləməlisiniz.”
Tövsiyə:
Uzanmaq sizin üçün pisdir?
Çox uzun müddət oturmaq və ya uzanmaq ürək xəstəlikləri, diabet və bəzi xərçənglər kimi xroniki sağlamlıq problemləri riskinizi artırır. Həddindən artıq oturmaq psixi sağlamlığınız üçün də pis ola bilər. Bütün günü yataqda yatsanız, vücudunuza nə olur?
Hansı sarı boya sizin üçün pisdir?
Bəzi Boyalarda Xərçəng Yaradan Çirkləndiricilər Ola bilər Qırmızı 40, Sarı 5 və Sarı 6 xərçəngə səbəb olan çirkləndiriciləri ehtiva edə bilər. Benzidin, 4-aminobifenil və 4-aminoazobenzol qida boyalarında aşkar edilmiş potensial kanserogenlərdir (3, 29, 30, 31, 32).
Səslər sizin üçün pisdir?
Daimi şəhər gurultusunun nəticələri uşaqlıqdan kənara çıxır. Çoxsaylı tədqiqatlar səs-küy çirklənməsini artan narahatlıq, depressiya, yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəlikləri və insult ilə əlaqələndirib. İstənməyən ətraf səsindəki kiçik artımlar belə əhəmiyyətli təsirlərə malikdir.
Dezodorant sizin üçün pisdir?
Ümumiyyətlə, dezodorantlar və antiperspirantlar sağlamlığı yaxşı olan insanların çoxu üçünistifadə etmək üçün təhlükəsiz məhsullardır. Bununla belə, dezodorantın tərkibindəki maddələrin təsir edə biləcəyi allergiya və ya digər sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, bunu həkiminizlə müzakirə etməyiniz yaxşı olar.
Sizin rahatlığınız üçün, yoxsa sizin rahatlığınız üçün?
Əgər rahatlıqla bağlı hissə birincidirsə, vurğulamaq üçün istənilən vaxtdan istifadə edilə bilər: Siz rahat vaxtınızda mənə zəng edə bilərsiniz – istənilən vaxt, gündüz və ya gecə. May və cana gəlincə, may sözünün istifadəsi daha düzgün sözdür (ən azı daha rəsmi mənada), lakin qeyri-rəsmi kontekstlərdə daha səmimi səslənə bilər.
