Qulaqlarınızın üstündən keçən qulaqlıqlardan çox uzun müddət istifadə etsəniz və ya çox yüksək səslə musiqi oxusanız eşitmə qabiliyyətinizə zərər verə bilər. Onlar qulaqcıqlar qədər riskli deyillər: Səs mənbəyinin qulaq kanalınızda olması səsin həcmini 6-9 desibel artıra bilər - bəzi ciddi problemlərə səbəb olmaq üçün kifayətdir.
Qulaqlıqlar beyniniz üçün zərərlidir?
Beyin qulaqlıqlardan birbaşa təsirlənmir. Qeyri-sağlam qulaqlıq vərdişləri eşitmə itkisinə və qulaq infeksiyalarına səbəb ola bilər. Qulağın zədələnməsi beyində sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər, lakin bu, mümkün deyil.
Qulaqlıqlar niyə sağlamlıq üçün zərərlidir?
Qulaqlarımız həddindən artıq səslə zədələnə bilər və həddindən artıq səs səviyyəsinin və məruz qalma müddətinin birləşməsi potensial eşitmə problemlərinə kömək edir. Sağlam dinləmə vərdişləri üçün bəzi tövsiyələr. Nə qədər müddətdir qulaq asdığınızdan və səsin nə qədər yüksək olduğundan xəbərdar olun.
Gündəlik qulaqlıqdan istifadə etmək olar?
Qulaqlıqlar heç vaxt maksimum səsin 60%-dən yuxarı açılmamalı və onlara gündə 60 dəqiqədən çox qulaq asılmamalıdır. Mütəxəssislər bunu 60/60 qaydası adlandırırlar, buna sizin və uşaqlarınızın əməl etməli olacaqsınız.
Gündə neçə saat qulaqlıq taxmalısınız?
“Bir qayda olaraq, siz MP3 cihazlarından yalnız maksimum səs səviyyəsinin 60%-i səviyyəsində gündə cəmi 60 dəqiqə istifadə etməlisiniz” deyir Dr. Foy. “Səs nə qədər yüksək olsa, səsiniz bir o qədər qısa olurmüddəti olmalıdır. Maksimum səs səviyyəsində siz gündə cəmi beş dəqiqə dinləməlisiniz.”
