Budur, tövsiyə etdiyiniz gündəlik meyvə porsiyalarına əlavə etmək üçün doqquz qələviləşdirici meyvə
- Qarpız. Qarpızlar sərinləşdirici, nəmləndirici yay yeməkləridir. …
- Qovun. Qovun tərkibində olan əsas vitaminlər görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, immuniteti gücləndirir və beyin inkişafına kömək edir. …
- Manqo. …
- Papaya. …
- Kivi. …
- Üzüm. …
- Armud. …
- Naringilər.
Hansı meyvə yüksək qələvidir?
Qonbalığı. Şirin qovun, qaya qovun və spanspek kimi bir neçə adla tanınan qovun pH 6.17 ilə 7.13 arasında olan yüksək qələvi meyvədir. Qovunlar sadəcə olaraq qida elementləri ilə "yüklənmiş" qələvi meyvələrdən biridir.
Meyvələr bədəninizi qələviləşdirirmi?
Əksər meyvə və tərəvəzlər, soya və tofu, bəzi qoz-fındıq, toxum və paxlalılar qələvi təşviq edən qidalardır, buna görə də onlar ədalətli oyundur. Süd məhsulları, yumurta, ət, əksər taxıllar və konservləşdirilmiş və qablaşdırılmış qəlyan altılar və hazır qidalar kimi emal edilmiş qidalar turşu tərəfinə düşür və onlara icazə verilmir.
Ən qələviləşdirici qidalar hansılardır?
Ən Yaxşı On Qələvi Qida:
- İsveçrə pazı, zəncəfil göyərti.
- İspanaq, Kələm.
- Badam.
- Avokado.
- Xiyar.
- Çuğundur.
- Əncir və Ərik.
Hansı meyvə və tərəvəzlər qələvidir?
Sitrus meyvələrinin yüksək turşuluq və yüksək turşuluğa malik olduğuna inanan məşhurdursistemə asidik təsir göstərəcək, təəccüblüdür ki, onlar qələvi qidaların ən yaxşı mənbəyidir. Limon, şirin əhəng və portağal C vitamini ilə zənginləşdirilmişdir ki, bu da sistemin detoksifikasiyasına kömək edir və mədə yanması və turşuluqdan sovuşdurur.
