2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Plika diz oynağınızın xəttini çəkən nazik toxumadabükülmədir. Əksər insanların hər dizində dördü var. Ayağınızı asanlıqla əymək və hərəkət etdirmək imkanı verirlər. Dörd qıvrımdan biri, medial plika bəzən zədədən və ya dizinizi həddindən artıq istifadə etdiyiniz zaman qıcıqlanır.
Plika sindromunun əlamətləri və simptomları hansılardır?
Plika sindromu olan insanlar ola bilər:
- Dizin ön hissəsində və diz qapağının daxili hissəsində toxunmaq zamanı ağrı və həssaslıq.
- Diz əyilərkən "tutma" və ya "tutma" hissi.
- İstirahət zamanı tutqun diz ağrısı, fəaliyyətlə artır.
- Dizdə sıxlıq.
Plika sindromunu necə düzəldə bilərsiniz?
Plika sindromunun əksər halları fiziki müalicəyə və ya evdə məşq proqramına yaxşı cavab verir. Bunlar ümumiyyətlə hamstringlərinizin uzanmasını və quadrisepsinizi gücləndirməyi əhatə edir. Əksər insanlar fiziki müalicə və ya məşq proqramına başladıqdan sonra altı-səkkiz həftə ərzində rahatlıq hiss etməyə başlayırlar.
Sinovial plika sindromunu necə yoxlayırsınız?
Plica kəkələmə testi xəstə oturmuş vəziyyətdə və iki diz divanın yan tərəfində sərbəst əyilmiş halda həyata keçirilir, hər hansı bir qüsur aşkar etmək üçün patellanın kənarları palpasiya edilir. diz adətən orta hərəkət diapazonunda baş verən ilkin əyilmiş vəziyyətdən aktiv şəkildə uzadıldığı üçün kəkələyin.
Plika sindromu necə diaqnoz qoyulur?
Amedial plikanın qıcıqlanmasının qəti diaqnozu adətən fiziki müayinəilə əldə edilir. Patellofemoral oynağın normal müayinəsi həmişə xəstənin medial sinovial plika qatının müayinəsini əhatə etməlidir ki, onlarda bu strukturda qıcıqlanma olub-olmasın.
Tövsiyə:
Şakuntala devinin savant sindromu var idi?
Devi zarafatyana qızının universitet tələbəsi kimi kalkulyatora güvənərək onun qabiliyyətlərindən çox geri qaldığını söylədi. O, həmçinin qeyri-adi qabiliyyətləri 1998-ci ildə çəkilmiş "Yağış adamı" filminə ilham verən Kim Pik kimi autizmli şəxsiyyətlərə qapalı olduğu düşünülən riyaziyyat alimi stereotiplərini qırdı.
Plika sindromu hər iki dizdə ümumidirmi?
Diz Plikası və Plika Sindromu Plika diz oynağınızın xəttini çəkən nazik toxumada olan qatdır. Əksər insanların hər dizində dördü var. Plika sindromu nə qədər yaygındır? Əksərimizdə (50-70 faiz) medial plika var və bu, heç bir problem yaratmır.
Plika sindromu kimdə olur?
Diz Plikası və Plika Sindromu Dörd qatdan biri olan medial plika bəzən zədə nəticəsində və ya dizinizi həddindən artıq istifadə etdiyiniz zaman qıcıqlanır. Bu plika sindromu kimi tanınır. Bu, qaçan, velosiped sürən insanlarda və ya adi haldan çox məşq etməyə başladığınız zaman baş verə bilər.
Plika sindromu ağrılıdır?
Plica sindromu sinovial qişanın qıcıqlanması ilə nəticələnir, adətən toxumaya təkrarlanan sürtünmə nəticəsində və ya bəzi hallarda toxumanı zədələyən dizə birbaşa zərbənin nəticəsidir. Nəticədə bu toxuma qalınlaşacaq və ağrılı olacaq. Plika nə qədər ağrıyır?
Plika sindromu ilə qaça bilərəmmi?
Plika sindromu olan qaçışçılar adətən çox proqnozlaşdırıla bilən vaxt çərçivəsində qaçarkən ağrı keçirirlər. Məsələn, ağrı ümumiyyətlə proqnozlaşdırıla bilən bir zamanda və ya qaçış məsafəsində gəlir. Stasionar velosiped sürmək və ya elliptikdən istifadə etmək dözümlüdür və hətta ağrısızdır.
