Plika diz oynağınızın xəttini çəkən nazik toxumadabükülmədir. Əksər insanların hər dizində dördü var. Ayağınızı asanlıqla əymək və hərəkət etdirmək imkanı verirlər. Dörd qıvrımdan biri, medial plika bəzən zədədən və ya dizinizi həddindən artıq istifadə etdiyiniz zaman qıcıqlanır.
Plika sindromunun əlamətləri və simptomları hansılardır?
Plika sindromu olan insanlar ola bilər:
- Dizin ön hissəsində və diz qapağının daxili hissəsində toxunmaq zamanı ağrı və həssaslıq.
- Diz əyilərkən "tutma" və ya "tutma" hissi.
- İstirahət zamanı tutqun diz ağrısı, fəaliyyətlə artır.
- Dizdə sıxlıq.
Plika sindromunu necə düzəldə bilərsiniz?
Plika sindromunun əksər halları fiziki müalicəyə və ya evdə məşq proqramına yaxşı cavab verir. Bunlar ümumiyyətlə hamstringlərinizin uzanmasını və quadrisepsinizi gücləndirməyi əhatə edir. Əksər insanlar fiziki müalicə və ya məşq proqramına başladıqdan sonra altı-səkkiz həftə ərzində rahatlıq hiss etməyə başlayırlar.
Sinovial plika sindromunu necə yoxlayırsınız?
Plica kəkələmə testi xəstə oturmuş vəziyyətdə və iki diz divanın yan tərəfində sərbəst əyilmiş halda həyata keçirilir, hər hansı bir qüsur aşkar etmək üçün patellanın kənarları palpasiya edilir. diz adətən orta hərəkət diapazonunda baş verən ilkin əyilmiş vəziyyətdən aktiv şəkildə uzadıldığı üçün kəkələyin.
Plika sindromu necə diaqnoz qoyulur?
Amedial plikanın qıcıqlanmasının qəti diaqnozu adətən fiziki müayinəilə əldə edilir. Patellofemoral oynağın normal müayinəsi həmişə xəstənin medial sinovial plika qatının müayinəsini əhatə etməlidir ki, onlarda bu strukturda qıcıqlanma olub-olmasın.
