Emal edilmiş qidalardan uzaq durun və əvəzinə təzə meyvə və tərəvəzləri seçin. az duzlu diyetə riayət etmək vacibdir. Xüsusilə yüksək qan təzyiqi, sidikdə zülal və ya şişlik və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, duz məhdudlaşdırılmalıdır. Gündə 2000 mq-dan az natrium yemək tövsiyə olunur.
Böyrəklərin GFR-i yaxşılaşdırıla bilərmi?
Glomerular filtrasiya dərəcəsi (GFR) həkiminizin böyrəklərinizin nə qədər yaxşı işlədiyinə dair ala biləcəyi ölçüdür. Siz həyat tərzinizə, pəhrizinizə və dərmanlarınıza baxaraq və müəyyən dəyişikliklər etməklə GFR və böyrək funksiyanızı yaxşılaşdıra bilərsiniz. Böyrəkləriniz bədəninizin filtrasiya sistemidir.
İçməli su mənim GFR-mi artıracaq?
tapıldı artan su qəbulu faktiki olaraq GFR azaldır. Beləliklə, görünə bilər ki, sırf glomerular filtrasiya ilə çıxarılan hər hansı "toksin" artan su qəbulu şəraitində daha az effektiv şəkildə təmizlənir; lakin GFR-də bu cür dəyişikliklərin zamanla davam edəcəyi dəqiq deyil.
Aşağı GFR geri qaytarıla bilərmi?
Təxmin edilən glomerular filtrasiya sürətindəki (eGFR) azalma kəskin böyrək zədələnməsi ilə böyrək funksiyasında qəfil azalma ilə əlaqədardırsa, bu adətən geri qaytarıla bilər. Böyrək xəstəliyi xroniki böyrək xəstəliyindən (KBH) qaynaqlanırsa, eGFR-nin bərpası adətən mümkün olmur.
Böyrək funksiyalarının sayını necə artıra bilərəm?
6 Böyrək xəstəliyi olan insanların etməli olduğu şeylər:
- Yüksək qan təzyiqini aşağı salın.
- Qan şəkəri səviyyələrini idarə edin.
- Duz qəbulunu azaldın.
- Bir növ ağrıkəsici olan NSAİİlərdən çəkinin.
- Orta protein istehlakı.
- İllik qripə qarşı peyvənd olun.
