2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Təəssüf ki, boba özü sağlamlığa çox az fayda verir, baxmayaraq ki, onun kaloriləri və karbohidratları enerjinizi artıra bilər. Əksər hallarda boba çayının tərkibində yüksək miqdarda şəkər var ki, bu da diabet və piylənmə kimi uzunmüddətli sağlamlıq vəziyyəti ilə əlaqələndirilir.
Niyə boba sizin üçün pisdir?
Bir boba, mirvarili südlü çayda 36 qram şəkər ola bilər - bir banka soda qədər. Boba, Asiya Amerikasını yerə qoyun. Tapioka topları və şirinləşdirilmiş içkilər çox tez-tez istehlak edildikdə böyük sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bir boba, mirvarili südlü çayda 36 qram şəkər ola bilər - bir qutu soda qədər.
Boba bədəninizə nə edir?
Kofeindən başqa, boba çayının tərkibində orqanizm parçalanan və enerjiyə çevrilən sadə karbohidrat şəkəri var. Bu o deməkdir ki, boba çayı sizi bütün gün gücləndirmək üçün müvəqqəti enerji verə bilər.
Köpüklü çay mirvariləri sağlamdırmı?
Bobanın hər hansı zərərli birləşmələrin olub-olmadığını qiymətləndirmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, zaman zaman onu içməyin xərçəng riskinizi artırma ehtimalı çox azdır. Bununla belə, şəkərdə çox yüksək olduğu üçün qəbulunu məhdudlaşdırmaq və pəhrizinizin adi bir hissəsi deyil, təsadüfi müalicə kimi bobadan həzz almaq daha yaxşıdır.
Hər gün boba yemək sizin üçün pisdirmi?
Boba, əsasən, bütün karbohidratlardır - onlar heç bir mineral və vitamindən məhrumdur və lif ehtiva etmir. Bir köpüklü çayın tərkibində 50 qrama qədər şəkər ola bilər və500 kaloriyə yaxındır. Burada və orada bir köpüklü çayın sağlamlığınıza ciddi təsir göstərməsi ehtimalı az olsa da, gündəlik olaraq qətiliklə istehlak edilməməlidir.
Tövsiyə:
Uzanmaq sizin üçün pisdir?
Çox uzun müddət oturmaq və ya uzanmaq ürək xəstəlikləri, diabet və bəzi xərçənglər kimi xroniki sağlamlıq problemləri riskinizi artırır. Həddindən artıq oturmaq psixi sağlamlığınız üçün də pis ola bilər. Bütün günü yataqda yatsanız, vücudunuza nə olur?
Hansı sarı boya sizin üçün pisdir?
Bəzi Boyalarda Xərçəng Yaradan Çirkləndiricilər Ola bilər Qırmızı 40, Sarı 5 və Sarı 6 xərçəngə səbəb olan çirkləndiriciləri ehtiva edə bilər. Benzidin, 4-aminobifenil və 4-aminoazobenzol qida boyalarında aşkar edilmiş potensial kanserogenlərdir (3, 29, 30, 31, 32).
Səslər sizin üçün pisdir?
Daimi şəhər gurultusunun nəticələri uşaqlıqdan kənara çıxır. Çoxsaylı tədqiqatlar səs-küy çirklənməsini artan narahatlıq, depressiya, yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəlikləri və insult ilə əlaqələndirib. İstənməyən ətraf səsindəki kiçik artımlar belə əhəmiyyətli təsirlərə malikdir.
Dezodorant sizin üçün pisdir?
Ümumiyyətlə, dezodorantlar və antiperspirantlar sağlamlığı yaxşı olan insanların çoxu üçünistifadə etmək üçün təhlükəsiz məhsullardır. Bununla belə, dezodorantın tərkibindəki maddələrin təsir edə biləcəyi allergiya və ya digər sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, bunu həkiminizlə müzakirə etməyiniz yaxşı olar.
Sizin rahatlığınız üçün, yoxsa sizin rahatlığınız üçün?
Əgər rahatlıqla bağlı hissə birincidirsə, vurğulamaq üçün istənilən vaxtdan istifadə edilə bilər: Siz rahat vaxtınızda mənə zəng edə bilərsiniz – istənilən vaxt, gündüz və ya gecə. May və cana gəlincə, may sözünün istifadəsi daha düzgün sözdür (ən azı daha rəsmi mənada), lakin qeyri-rəsmi kontekstlərdə daha səmimi səslənə bilər.
