Dəniz duzu təbii mənbədən gəlir və digər mineralları ehtiva edir, lakin tərkibində yod yoxdur. İonlaşmamış dəniz duzunun seçilməsi insanları yod çatışmazlığı riski ilə üz-üzə qoya bilər və buna görə də onlar öz pəhrizlərində başqa yod mənbələri axtarmalıdırlar.
Dəniz duzunun tərkibində yod varmı?
Mükəmməlləşdirilməmiş dəniz duzunda yalnız az miqdarda yod var. Yenə də yodlaşdırılmış duzun insanın yod səviyyəsinə nə qədər töhfə verdiyini dəqiq müəyyən etmək çətindir. ABŞ-da yodlaşdırılmış duzun hər qramında 45 mikroqram yod var.
Aralıq dənizi duzu sizin üçün adi duzdan daha yaxşıdır?
Əksər dəniz duzları heç bir real sağlamlıq üstünlüyü təqdim etmir. Dəniz duzunda olan az miqdarda iz mineralları digər sağlam qidalardan asanlıqla əldə edilir. Dəniz duzu ümumiyyətlə xörək duzundan daha az yod (zob xəstəliyinin qarşısını almaq üçün əlavə edilir) ehtiva edir.
Hansı duzda daha çox yod var?
Kombu kelp ən yüksək yod miqdarını təklif edir, bəzi növlər bir qramda gündəlik dəyərin təxminən 2000%-ni ehtiva edir.
Olde Thompson Aralıq dənizi duzunda yod varmı?
Olde Thompson Co deyir ki, bu məhsulda yod yoxdur. … Onların Aralıq dənizi duzunda da yod yoxdur.
