Viski yüksək səviyyədə polifenollara, ürək xəstəliyi riskinizi az altmaqla əlaqəli bitki əsaslı antioksidanlara malikdir. Viskinin tərkibindəki polifenolların “pis” xolest erolu (LDL) az altdığı, “yaxşı” xolesterol (HDL) səviyyələrini artırdığı və qanınızdakı trigliseridləri və ya yağları azaldır.
Gündə nə qədər viski sağlamdır?
Digər sübutlar göstərir ki, ən təhlükəsiz viskinin heç biri yoxdur . 4 viskinin orta dərəcədə istehlakı belə müəyyən edilir: Qadınlar üçün gündə bir viski. Kişilər üçün gündə ikiyə qədər viski.
Gündəlik bir qədəh viski sizin üçün yaxşıdır?
Bir çox araşdırmalara görə, gündə bir stəkan viski ürək xəstəliyi və ürək çatışmazlığı riskinizi az altmağa kömək edə bilər. Harvardın araşdırmasına görə, orta miqdarda spirt qanınızdakı "yaxşı xolesterol" miqdarını artırır. Bu, ürək xəstəliklərinə qarşı təbii müdafiədir.
Viski ən sağlam spirtdirmi?
Viskidə yağ, karbohidrat yoxdur və demək olar ki, şəkər yoxdurBu onu diabet xəstələri üçün digər spirtlərdən daha yaxşı seçim edir, çünki o, demək olar ki, dəyişməyəcək. qan qlükoza səviyyələri. Daha əvvəl adı çəkilən Harvard tədqiqatı da müəyyən edir ki, orta miqdarda spirt hətta 2-ci tip diabetdən qoruya bilər.
Ən sağlam spirt hansıdır?
7 Sağlam Spirtli İçkilər
- Quru Şərab (Qırmızı və ya Ağ) Kalori: hər stəkan üçün 84-90 kalori. …
- Ultra Brut Şampan. Kalori: stəkan başına 65. …
- Vodka Soda. Kalori: hər stəkan üçün 96. …
- Mojito. Kalori: 1 stəkan üçün 168 kalori. …
- Qayalarda viski. Kalori: hər stəkan üçün 105 kalori. …
- Qanlı Məryəm. Kalori: 1 stəkan üçün 125 kalori. …
- Paloma.
