Kalium qəbulunu artırmaq qan təzyiqini aşağı salmaqla ürək xəstəliyi və insult riskinizi azalda bilər. Çox az kalium və çox natrium istehlak etmək ürək xəstəliyi və insult riskinizi artıra bilər.
Kalium qan təzyiqini dərhal aşağı salırmı?
Nə qədər çox kalium yeyirsinizsə, sidikdə bir o qədər çox natrium itirirsiniz. Kalium həmçinin qan damarlarınızın divarlarında gərginliyi az altmağa kömək edir, bu da qan təzyiqini daha da aşağı salmağa kömək edir.
Hansı kalium qan təzyiqini aşağı salır?
Potasium xlorid hipertansiyonu olan yaşlı xəstələrdə qan təzyiqini aşağı salır və natriurezə səbəb olur.
Həddindən artıq kalium aşağı qan təzyiqinə səbəb ola bilərmi?
Həddindən artıq yüksək və ya çox aşağı olan kalium səviyyəsi ciddi ola bilər. Anormal kalium səviyyələri əzələ krampları və ya zəiflik, ürəkbulanma, ishal, tez-tez sidiyə getmə, susuzluq, aşağı qan təzyiqi, çaşqınlıq, əsəbilik, iflic və ürək ritmində dəyişikliklər kimi simptomlara səbəb ola bilər.
Banan qan təzyiqini aşağı sala bilərmi?
Kalium natriumun orqanizmə təsirini azaldır. Beləliklə, yeyən banan yüksək kalium tərkibinə görə qan təzyiqini aşağı salır. Bir həftə ərzində gündə 2 banan yeməyə cəhd edə bilərsiniz ki, bu da qan təzyiqinizi 10% azalda bilər.
