Günəbaxan Lesitini südün "yapışqanlığını" az altmağa və yağların bir-birinə yığılmasının qarşısını almağa kömək edən təbii yağ emulqatorudur. O, həmçinin mövcud yağ tıxaclarını aça bilər və süd axını yaxşılaşdıra bilər.
Əmizdirmə zamanı nə qədər lesitin qəbul etməliyəm?
Lesitin üçün tövsiyə olunan gündəlik norma olmadığından, lesitin əlavələri üçün müəyyən edilmiş doza yoxdur. Kanada Emzirmə Fonduna görə, təkrarlanan tıxanmış kanalların qarşısını almaq üçün tövsiyə olunan doz 1, 200 milliqram, gündə dörd dəfə-dir.
Lesitinin ən yaxşı forması hansıdır?
Qranullar adətən lesitin əlavələrinin ən yaxşı növü kimi qəbul edilir, çünki onlar pəhriz əlavələrində əldə edilə bilən ən yüksək lesitin konsentrasiyasını ehtiva edir və onlar da adətən çox asandır. bədənin udması və emal etməsi üçün.
Günəbaxan lesitini ana südü zamanı qəbul etmək olarmı?
Günəbaxan letisinin südün içindəki yağları incəldirərək və bir-birinə yığılmaması üçün ana südünün "yapışqanlığını" az altdığı düşünülür. Ana südü ilə qidalandırmaq üçün məlum əks göstəriş yoxdur və lesitin FDA tərəfindən "ümumiyyətlə təhlükəsiz sayılır".
Soya lesitini ana südü üçün faydalıdırmı?
Lesitin çox yayılmış qida əlavəsidir və təbii olaraq bir çox başqa qidalarda olur. Onun istifadəsinə məlum əks göstəriş yoxdursüd verən analar.
