Eritrofobiyası olan insanlar qızarmaq hərəkəti və ya düşüncəsi ilə əlaqədar şiddətli narahatlıq və digər psixoloji simptomlar yaşayırlar. Eritrofobiyanın aradan qaldırılması koqnitiv-davranışçı terapiya və ekspozisiya terapiyası kimi psixoloji müalicə ilə mümkündür.
Özünüzü qızartmamaq olar?
Dərindən və yavaş-yavaş nəfəs alın. Yavaş, dərin nəfəs almaq bədəni yavaşlatmaq və ya qızarmağı dayandırmaq üçün kifayət qədər rahatlamağa kömək edə bilər. Bədənin stresli olduğu zaman qızarmaq baş verdiyi üçün qızarmağı az altmağın açarı yaşadığınız stressin miqdarını az altmaqdır.
Niyə hər şeydə qızarıram?
Qızarma simpatik sinir sistemi- “döyüş və ya uçuş” rejimini aktivləşdirən mürəkkəb sinir şəbəkəsi tərəfindən tetiklenen təbii bədən reaksiyasıdır. Asan stress keçirənlər və ya narahatlıq pozğunluğu və ya sosial fobiyaları olanlar digərlərindən daha çox qızarırlar.
Qızarı dayandırmaq üçün dərman varmı?
Clonidin bəzən idarə oluna bilməyən üz qızarmasını müalicə etmək üçün istifadə edilən bir dərmandır. O, bədənin qan damarlarının genişlənməsinə və daralmasına nəzarət edən noradrenalin kimi təbii kimyəvi maddələrə reaksiyasını dəyişdirərək işləyir.
Panfobiya deyə bir şey varmı?
Panfobiya, omnifobiya, pantofobiya və ya panofobiya bəzi naməlum şərdən qeyri-müəyyən və davamlı qorxudur. Panfobiyatibbi arayışda fobiya növü kimi qeydə alınmayıb.
