Yuxu zamanı bütün beyin aktivdir, beyin sapından korteksə qədər. Yuxuların çoxu REM (sürətli göz hərəkəti) yuxusunda baş verir. … Orta beyindəki limbik sistem həm oyanarkən, həm də yuxuda olan hisslərlə məşğul olur və əsasən qorxu ilə əlaqəli olan və xüsusilə yuxular zamanı aktiv olan amigdala daxildir.
Yuxu beyin üçün faydalıdırmı?
Arzular, xatirələr və emosiyalar
Kartrayt yuxuların əhval-ruhiyyənin tənzimlənməsinə kömək edə biləcəyinə dair ipucu tapdı. Yuxular həm REM (sürətli göz hərəkəti), həm də qeyri-REM yuxusu zamanı baş verir, lakin yuxu araşdırmaları REM dövrlərində beyin fəaliyyətinin artdığını göstərir.
Beynin hansı hissəsi yuxu görməyə kömək edir?
Beynin temporal lobunun dərinliklərində hippokampus yadda saxlamaq, təsəvvür etmək və xəyal etmək qabiliyyətimizdə mərkəzi rola malikdir.
Beyniniz yuxuları necə çağırır?
Xəyallar beyin hüceyrələri arasındakı əlaqələrdə saxlanılan xatirələrə toxunur, hipokampus onları əmələ gətirərkən izləyir. Gecələr neyronları xatirələri təkrarlamağa yönəldir, uzunmüddətli saxlanmasını asanlaşdırır. Buna görə reallıq bizim baxışlarımıza sızır, lakin onlar reallığı əyməyə meylli deyil.
Beyində yuxular nədən yaranır?
Yuxuların çoxu REM (sürətli göz hərəkəti) yuxusunda baş verir, biz bu yuxunu gecə ərzində vaxtaşırı keçirik. Yuxu araşdırmaları göstərir ki, bizim beyin dalğalarımız demək olar ki, REM dövrlərində olduğu kimi aktivdiroyaq olanda. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, beyin sapı REM yuxusunu yaradır və ön beyin yuxular yaradır.
