Arıqlama Dünyası Sürətli Qidalar (Tərəvəzlər): Acorn squash. Yonca cücərtiləri.
Yaşıl lobya sürətli qidadır?
Tərəvəzlər çorbada yavaş-yavaş bişirilə bilər, məsələn yaşıl lobya, tərəvəzə bulyonun dadını verir və "tərəvəz" dadını yox edir. … Tərəvəzləri makaron qablarına əlavə edin. Siz həmişə əlavə sürətli qida ilə bir yeməyi toplu edə bilərsiniz. Məsələn, makaron balığına soğan, bibər və pomidor əlavə etmək.
Hansı meyvə arıqlamaq üçün sürətli qidadır?
Albalı, armud, qaragilə, üzüm və banan bütün sürətli qidalardır ki, sizə yemək sürətini artırmaq üçün asanlıqla meyvə salatına əlavə oluna bilər. Əgər tərəvəzləri o qədər də sevmirsinizsə, arıqlamağınızı artırmaq üçün pəhrizinizə mümkün qədər bu qidaları əlavə etməyi hədəfləyin.
Çiyələk arıqlamaq üçün qidadırmı?
Sürətli qidalar təkcə pulsuz qida kimi təsnif edilmir, lakin demək olar ki, bütün meyvə və tərəvəzlər də Super Pulsuz Qidalar olacaq. Bunlar arıqlamağınıza kömək edəcək və daha uzun müddət toxluq hissi keçirəcəksiniz.
Arıqlamaq üçün sürətli qidalar hansılardır?
Budur maddələr mübadiləsini sürətləndirən və bədəninizin yağ yandırmasını sürətləndirən bir neçə qida
- İspanaq. Bu yaşıl güc mərkəzi dəmirlə yüklənir. …
- Balıq. Balıq maddələr mübadiləsini tənzimləyən qalxanabənzər vəzinin fəaliyyətini təşviq edən yod və seleniumun yaxşı mənbəyidir. …
- Yaşıl çay. …
- Yoğurt. …
- Su.…
- Qreypfrut. …
- Avokado.
