Xeyr, böyümə plitələri bağlandıqdan sonra böyüklər öz boylarını artıra bilməz. Bununla belə, bir insanın daha uzun görünmək üçün duruşunu yaxşılaşdıra biləcəyi bir çox yol var. Həmçinin, insan yaşlandıqca boy itkisinə qarşı profilaktik tədbirlər görə bilər. Boy ümidləri: Yeni araşdırma potensial boy genlərini müəyyən edir.
Boyumuzun uzanacağına dair əlamətlər hansılardır?
Böyümə əlamətlərini axtarın
- Qısa şalvar ayaqları böyüdüyünüzü söyləməyin asan yoludur. Əvvəllər bükülməli olduğunuz cins şalvar sizi daşqına hazır kimi göstərirsə, hündürlüyü ölçməyin (həmçinin yeni cins şalvar almaq) vaxtı gələ bilər.
- Ayaqların böyüməsi boy artımının başqa ehtimal əlamətidir.
Boyun ən çox hansı yaşda böyüyür?
Sağlam qidalanma ilə belə, insanların çoxunun boyu 18-20 sonra artmayacaq. Aşağıdakı qrafik doğumdan 20 yaşa qədər böyümə sürətini göstərir. Gördüyünüz kimi, böyümə xətləri 18-20 yaş arasında sıfıra enir (7, 8). Boyunuzun böyüməsini dayandırmasının səbəbi sümükləriniz, xüsusən də böyümə lövhələrinizdir.
Sizi ən çox böyüdən nədir?
Valideynlərinizdən miras qalan genləriniz nə qədər boy göstərəcəyinizi və nə qədər sürətlə böyüyəcəyinizi böyük ölçüdə müəyyən edir. Uşaqlar böyümə sürəti zamanı, bədənlərinin sürətlə böyüdüyü vaxtlarda daha tez boylanır - məsələn, yetkinlik dövründə ildə 4 düym və ya daha çox!
Mən necə böyüyə bilərəmBir həftədə 5 düym?
Sirri bol vitamin və kalsium qəbul etməkdir. Bu qidalar sizi bir həftə və ya daha çox boyda göstərəcək. Kalsium bədəninizdə daha uzun sümüklər yaradır. Vitaminlər bədəninizdə gedən əksər metabolik proseslər üçün lazımdır.
