Qırmızı şərab, xəstəliklərlə mübarizə apara bilən antioksidant birləşmə olan resveratrol ehtiva edir və ölçülü istehlak edildikdə ürək faydaları ilə əlaqələndirilir (10). Bununla belə, həddindən artıq şərab içmək bütün mümkün faydaları üstələyir və prosesdəartıq kalorilərə töhfə verir (11).
Qırmızı şərab qarın yağını artırırmı?
Düzünü desək, deyə bilərik ki, şərab digər spirtli içkilərdən daha çox bel xəttinə təsir etmir. Əslində, qırmızı şərab əslində qarın yağınıgeri qaytarmaq üçün tövsiyə oluna bilər. Dr. Oz-un bu dostuna görə, gündəlik bir stəkan qırmızı şərab qarın yağının əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər.
Şərab qarın piylənməsinə səbəb olurmu?
Lakin şərabın çatışmazlıqları da yoxdur. Əgər pivədən qaçaraq daha böyük bağırsaqdan qaça biləcəyinizi düşünürsünüzsə, orta hissənizin hər halda böyüdüyünü görəndə təəccüblənə bilərsiniz! Bu fenomen nədir? Məlum oldu ki, "şərab qarnı" bir şeydir və həddindən artıq şərab qarın ətrafında əlavə piylənməyə səbəb ola bilər - eynilə pivədə olduğu kimi.
Qırmızı şərab arıqlamaq üçün yaxşıdır?
Qırmızı şərab antioksidantlarla zəngindir, lakin o, həm də spirt və karbohidratlardan alınan kalorilərlə doludur. Bu, çəki itirməyə gəldikdə onu qarışıq bir çanta halına gətirir. Həddindən artıq qırmızı şərab və ya hər hansı spirtli içki arıqlamağa mane ola və çəki artımına kömək edə bilər.
Hər gün qırmızı şərab içmək olarmı?
Amerika Ürək Cəmiyyəti xəbərdarlıq edir ki, qırmızı şərabın orta dərəcədə istehlakısağlamlıq faydaları var, həddindən artıq istehlak sağlamlığınıza zərər verə bilər. Qaraciyərin zədələnməsi, piylənmə, bəzi xərçəng növləri, insult, kardiomiopatiya həddindən artıq içkinin səbəb ola biləcəyi problemlərdən yalnız bəziləridir.
