Dil məşqlərini yerinə yetirin
- Dilinizi burnunuza qədər və çənənizə qədər uzatmaq. …
- Dilinizi üst dodağınızın kənarında irəli-geri hərəkət etdirin.
- Ağzınızı bağlamaq və dilinizi sağ və sol yanaqlarınız arasında hərəkət etdirmək.
- Dilinizi bir neçə dəfə ağzınıza daxil edib çıxarmaq.
Dilinizi necə göstərirsiniz?
Dilinizin ucunu üst ön dişlərinizin arxasındakı yerə qoyun. Dişlərinizi və dodaqlarınızı bağlayarkən bütün dilinizi ağzınızın damına doğru qaldırın.
Dilinizin formasını dəyişə bilərsinizmi?
Ayaq kimi dildə də daxili və xarici əzələlər var. Daxili əzələlərin hamısı dilin daxilində yerləşir və dilin formasını dəyişə bilər.
Dilinizi uzatmaq mümkündürmü?
Müdaxilədən əvvəl və sonra dilin çıxması zamanı dil uzunluğunun dəyişməsi bir xətkeşlə ölçüldü. [Nəticələr] Bütün 6 iştirakçı dil uzunluğunu artırdı (minimum 20 mm-dən maksimum 40 mm). [Nəticə] Bu araşdırma təsdiq edir ki, dil uzatma dil uzunluğunu artırmaq üçün faydalı bir üsuldur.
Dilimi necə uzatmaq olar?
Dilinizi ağzınızın sol tərəfinə çıxarın. Bacardığınız qədər sola çəkin və 10 saniyə saxlayın. 3. Dilinizi çölə çıxarın və toxunmağınızdan əmin olaraq sürətlə yan-yana hərəkət etdirinhər dəfə ağzınızın kənarını hər tərəfə qoyun.
