2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Hamilə qadınlar və podaqradan əziyyət çəkən insanlar orqan ətlərini mülayim şəkildə yeməlidirlər.
Donuz ətinin bağırsağı hamilələr üçün təhlükəsizdirmi?
Hamiləlik zamanı bu qidaları yeməyin. Onlar sizin və körpəniz üçün həqiqətən zərərli ola bilər. Çiy və ya az bişmiş ət, o cümlədən mal əti, quş əti və donuz əti. Buraya hotdoqlar və deli ət (vetçina və ya bolonya kimi) daxildir.
Hamilə qadın inək yeyə bilərmi?
Hamiləlik dövründə mal əti heç bir çəhrayı və ya qan izi qalmayan isti buxarlanana qədər hərtərəfli bişirildiyi müddətcə təhlükəsiz şəkildə yeyə bilərsiniz . Nadir və ya az bişmiş mal əti1 yemək tövsiyə edilmir. Mal əti hamiləlik zamanı yaxşı protein mənbəyidir və sağlam hamiləlik pəhrizinə daxil edilməsi tövsiyə olunur.
Hamiləlik zamanı hansı qidaları yeyə bilməzsiniz?
Hamiləlik zamanı qaçınılması lazım olan qidalar
- Bəzi pendir növləri. Brie, camembert və chevre (keçi pendirinin bir növü) kimi qəlibdən yetişmiş yumşaq pendirləri və oxşar qabığı olan digərləri yeməyin. …
- Paté …
- Çay və ya qismən bişmiş yumurta. …
- Çay və ya az bişmiş ət. …
- Qaraciyər məhsulları. …
- Tərkibində A vitamini olan əlavələr. …
- Bəzi balıq növləri. …
- Xam qabıqlı balıq.
Hamilələrdə hansı ətləri yeyə bilərəm?
Yağsız ət və zülallar
Yağsız mal əti, donuz əti və toyuq yüksək keyfiyyətli zülalın əla mənbəyidir. Mal əti və donuz əti də dəmir, kolin, vədigər B vitaminləri - bunların hamısına hamiləlik zamanı daha çox miqdarda ehtiyacınız olacaq.
Tövsiyə:
Hamilə olarkən qabıqlı balıq yeyə bilərsinizmi?
Yağlı balıq yağlı balıqları məhdudlaşdırmalısınız Həftədə ən azı 1 porsiya (bişirildikdə təxminən 140 qr) yağlı balıq yeməliyik. Yağlı balıqlarda bədəndə yığıla bilən aşağı səviyyəli çirkləndiricilər ola bilər. https://www.nhs.uk › yaxşı yeyin › balıq və qabıqlı balıqların qidalanması Balıq və qabıqlı balıqlar:
Hamilə olarkən qızardılmış istiridyə yeyə bilərsinizmi?
İstiridyə daxil olmaqla hərtərəfli bişmiş balıq və qabıqlı balıqlar, hamiləlik zamanı təhlükəsizdir. Balıq bişirmək hamiləlik zamanı sizin və körpəniz üçün xüsusilə təhlükəli ola biləcək zərərli bakteriya və virusları məhv edir. Hamiləlik zamanı qızardılmış istiridyə yeyə bilərəm?
Hamilə olarkən balıq əti yeyə bilərsinizmi?
Tərəzlər hamiləlik zamanı sağlam pəhrizə yaxşı əlavə ola bilər. Sadəcə təzə tarak aldığınızdan əmin olun, onları hərtərəfli təmizləyin və onlardan zövq almadan əvvəl düzgün bişirin. Əgər hamilə olduğunuz zaman onlara icazə vermək istəsəniz, onları civəsi az olan digər balıq növləri ilə əvəz etməyi düşünün.
Hamilə olarkən razyana çayı içə bilərəmmi?
Hamiləlik və ana südü ilə qidalanma: Anis normal pəhrizin bir hissəsi kimi istifadə edildikdə hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün TƏHLÜKƏSİZDİR. Anis çayı hamiləlik üçün faydalıdırmı? Jenşen çayından qaçın, çünki bu, doğuş qüsurlarına və böyümənin pozulmasına səbəb ola bilər.
Hamilə olarkən reuben yeyə bilərəmmi?
Həmin hinduşka sendviçi üçün can atırsınızsa, ətin 165 dərəcə daxili temperatura qədər qızdırıldığından əmin olun. Salam, əlavə sarğı ilə Türkiyə Ruben! 4. Mavi pendir, feta, brie, kamber və Meksika tipli pendir kimi yumşaq pendirlər adətən pasterizə olunmur və tərkibində Listeria ola bilər.
